食疗法助孩子节消化：轻松应对积食问题

　　在节日期间，许多父母会带着孩子外出大快朵颐，更有孩子利用这个机会特别想吃麦当劳、肯德基等洋快餐。根据过去几年的数据统计，节假日期间因“积食症”就诊的儿童约占医院就诊总人数的30%左右。因此，在节日期间，我们需要引导孩子合理饮食，以防止孩子患上“积食症”。

　　孩子一旦患上积食症，通常会出现以下几种症状：孩子在睡眠中频繁翻身，有时甚至还会咬牙。当孩子“食不好”时，往往会导致“睡不安”;孩子原本大开胃口突然缩小，食欲明显不振;孩子常常自称肚子胀、肚子疼;积食症还可能导致孩子出现恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

　　如果孩子确诊患上“积食症”，我们可以尝试通过饮食疗法进行治疗：

　　糖炒山楂：取适量红糖(如果孩子有发热症状，可以改用白糖或冰糖)，放入锅中用小火炒化(为防止炒焦，可以加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，直到闻到酸甜味为止。每顿饭后让孩子吃一点。

　　山药米粥：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，适量白糖。将大米洗净，与山药片一起碾碎，放入锅中，加水适量，熬成粥。

　　白萝卜粥：白萝卜1个，大米50克，适量白糖。将白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加适量红糖，煮沸即可。