日期:2023-11-21来源:妈妈好孕网人气:381+
很多人不喜欢冬季,因为寒冷的天气对人体免疫力提出了严峻的挑战。随着春节的临近,寒冷的天气让很多人都开始关注身体的健康,特别是对于免疫力较弱的婴幼儿。为了确保宝宝在寒冷的春节期间能平安度过,我们专门采访了相关的专家,为家长提供了以下建议。
衣物:增减适度
在寒冷的冬季,家长常常会给宝宝穿上过多的棉衣,以防宝宝受凉。然而,婴儿的体温与成年人相差无几,他们的体温调节中枢功能并未完善,过冷或过热的环境都可能导致体温失衡。过多的衣物和过厚的被褥,可能会使宝宝体内失去过多的水分,甚至引发脱水热和一系列健康问题。因此,家长在给宝宝添减衣物时,应遵循“春捂秋冻”的原则,根据气温变化和宝宝的感受适时增减。
食物:结构合理,主辅协调
儿童专家建议,秋冬季节是改变孩子厌食习惯的好时机。孩子所需的能量较多,因此,相应的食欲也会提高。为了预防孩子厌食,家长应让孩子尝试各种不同的食物,避免过于美味的食物影响孩子的食欲。在添加辅食时,应避免使用大人的烹饪方式,以免让孩子对食物产生厌恶。
居住:室内定时通风,换气
冬季是呼吸道感染的高发期。这是因为许多家庭都使用空调或暖炉进行供暖,导致室内外温差过大。同时,室内的温度过高,湿度相对较低,加上紧闭的门窗,空气流通不畅,室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒容易侵袭孩子的身体。因此,即使是在寒冷的冬季,家长也应定时开窗换气,增加室内的湿度。
运动:多运动更健康
有些家长担心孩子冻着,不愿意让孩子外出活动。然而,长期不接触外界空气的孩子,在呼吸道疾病方面的抵抗力会降低。因此,家长应坚持让孩子进行适当的户外活动,增强孩子的抵抗力。
总的来说,在寒冷的冬季,家长需要关注孩子的衣物、饮食、居住和运动,保证孩子在健康的基础上度过这个寒冷的季节。
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