宝宝便秘吃益生菌就会好吗？宝宝便秘吃什么食物调理好

许多妈妈们认为，宝宝便秘时吃益生菌可以有效缓解宝宝的症状。便秘时，宝宝的身体相对虚弱，饮食方面更为讲究。因此，要做好饮食调理。那么，宝宝便秘吃益生菌真的会好吗？接下来小编就为大家详细介绍。

宝宝便秘吃益生菌会好吗？根据美国儿科学会，最常见的益生菌是双歧杆菌和乳酸菌的微小菌株。研究发现，这两种益生菌可以预防或治疗婴儿感染性腹泻和湿疹等症状。然而，目前没有足够的证据证实益生菌可以改善健康问题，包括便秘。因此，对于宝宝便秘，一些医生更建议妈妈们考虑选择益生元来缓解宝宝便秘的症状。

益生元是一种膳食补充剂，通过选择性的刺激有益菌的生长与活性，作用在于改善寄主健康的不可被消化的食品成分。益生元是一种不易消化的食物成分，它能帮助肠道内的有益细菌繁殖，从而在增加有益菌群数量的同时，抑制有害细菌的生长。

对于宝宝便秘，饮食调理是非常重要的。例如，胡萝卜苹果汁、胡萝卜黄瓜汁和香蕉苹果泥等都是适合宝宝的食物。这些果汁含有丰富的营养，有助于改善宝宝的肠胃功能，缓解便秘。

此外，奶香土豆泥也是一种很好的便秘食疗品。土豆富含蛋白质、钙和热量，富含植物纤维素，通便润肠。土豆泥放冰箱冷藏可以保存2-3天。一定要记得，土豆泥随吃随添入奶水就可以了，保存时要单独保存，千万不可添加奶水后保存，否则很容易变质。

总之，宝宝便秘时吃益生菌确实可以帮助缓解症状，但还需结合饮食调理。同时，妈妈们也要关注宝宝的便秘症状，避免与攒肚混淆。希望这些建议对您有所帮助！