妈妈好孕网 > 产后 > 健康 > 宝宝补DHA的最佳时机是什么时候?从何时开始补DHA才能最有效?

宝宝补DHA的最佳时机是什么时候?从何时开始补DHA才能最有效?

日期:2023-11-19来源:妈妈好孕网人气:664+

不要让孩子输在起跑线上是许多妈妈的目标。其中,DHA被视为神奇的营养素,声称吃了就能促进宝宝的大脑发育,变得更聪明。尽管DHA的确对宝宝的发育具有一定的促进作用,但如果补充DHA的时间不对,可能会一点效果都没有,甚至产生副作用。那么,宝宝补充DHA是否真的有用?

DHA被称为脑黄金,人体本身无法合成,只能从外部获得。然而,它是否真的能让孩子变得更聪明,目前尚无定论。然而,可以确定的是,婴儿的大脑神经和视神经在发育阶段非常需要DHA这个原料。

严重摄取不足的DHA可能会导致极低体重儿,生活中的语言表达和思维能力都会低于正常人。因此,给孩子补充DHA确实会比不补充好一点。

最佳补充DHA的时间是DHA没有规定何时服用。DHA在人体内很容易被吸收,不受其他物质影响其吸收。如果是一天两粒,早晚食用比较好。早上9点前服用DHA比较好,这样可以更好地吸收。但DHA不适合空腹食用,因为DHA本身是一种不饱和脂肪酸,不容易被人体吸收。

DHA里的营养成分很丰富,在宝宝两个月的时候,可以给孩子吃一些鱼肝油,这个时候要注意补充一些钙剂。孩子在长身体时,要增加身体对营养的需求,多吃富含DHA的食物,能提高免疫力,还能多运动。

建议适当购买DHA保健品。由于DHA能促进婴儿的大脑和视力的发育,因此摄入适量的DHA对婴儿发育有一定的益处,尤其是在6个月至1岁这段黄金时期。

总之,为了让孩子在起跑线上不落后,妈妈们要抓紧时间为宝宝补充充足的大脑营养。它给宝宝的大脑和智力发展带来的好处将是终生受益。然而,在选择DHA保健品时,挑选方法特别重要,并不是价格越高越好。要根据自己的实际情况选择最适合自己的DHA。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/jiankang/292757.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。