宝宝营养不良的预防与善方法

在我国，小时候的宝宝主要从母乳和奶粉获取营养。然而，一些孩子因为营养不良而出现健康问题。在医院检查中，许多人无法理解这些孩子为何会出现营养不良。那么，我们如何预防和应对宝宝营养不良呢？本文将详细介绍原因、预防措施以及饮食方面需要注意的事项。

一、宝宝营养不良的原因

1. 先决条件：早产和双胞胎容易导致营养不良。胎儿在宫内生长过程中，若脐带结构与功能异常，可能导致胎儿营养不足和宫内生长受阻。

2. 喂养不当：长期喂养不足，如母乳不足、未及时添加辅食等；人工喂养者食物质和量不足，如乳类稀释过度或单纯用淀粉类食品喂哺；突然断奶婴儿无法调节新的饮食习惯等。

3. 面部虫斑：当孩子长有虫斑后，不能仅凭这一点就给孩子服用打虫药。正确做法是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。

4. 疾病因素：多产、双胞胎、早产儿由于先天不足，吸吮、吞咽、消化吸收功能等较弱，容易出现营养不良。反复呼吸道感染、慢性腹泻、寄生虫病、慢性痢疾等疾病也可能引起营养不良。

5. 情绪变化：情绪不佳、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质；忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足；固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成。

6. 行为异常：不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c；行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足；夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号；喜吃纸屑、煤渣、泥土，此种行为称为异食癖，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。

二、预防幼儿营养不良

1. 观察家长：注意观察，及时发现孩子营养不良的情况，尽快带孩子去医院诊治。

2. 饮食方面：按原有之饮食逐渐增加，每次增加之量不可过多；如有消化不良症状出现，应酌量减量。而且酸、甜、辣等等都要注意。

3. 锻炼体能：重视体格锻炼，纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠，注意户外锻炼，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质。

4. 母乳喂养：母乳是小儿最完善的食品。提倡母乳喂养，注意喂养方法，按年龄及时添加辅食，1岁左右断乳，给予易于消化而具有营养的食品。

5. 营养指导：母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品（牛、羊奶、豆浆、鱼肉等），防止单纯以淀粉类食品，炼乳或麦乳精喂养。较大儿童应注意食物成份正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。

三、婴儿营养不良饮食注意事项

1. 辅助食品：及时给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品，并且全面提高饮食质量。

2. 多米粥：宜多吃米粥、牛奶、鹅肉、鸭肉、山楂等食物，饮食要软、烂、细，以利消化吸收。

3. 多喂母乳：强调母乳喂养，因为母乳中营养比较全面，但要注意让妈妈摄取充足的维生素A和维生素D。

总之，要预防宝宝营养不良，首先要关注孩子的营养状况，采取科学的喂养方法和良好的生活习惯。只有这样，才能让孩子得到均衡的营养，促进其健康成长。