板蓝根，你真的用对了吗？

　　从2003年的非典到2009的甲型H1N1流感，每次疫情来袭之时，板蓝根由于其具有很好的清热解毒、凉血利咽的功效，都会成为众人关注的焦点之一，被捧为防治流感必备药品。然而专家认为，板蓝根虽好，也不是人人都适合。

　　最佳功效：

　　清热解毒 凉血利咽

　　两次大范围病毒流行证明，板蓝根不能防治甲肝、非典，不应该乱用、多用，但板蓝根在配合其他药物协同作用下，对防治流感、流行性乙型脑炎、流行性腮腺炎病等还是具有较好疗效的。

　　钟南山院士领衔的“中药板蓝根抗病毒作用机理研究”，首次发现板蓝根具有清除由死亡病菌引起内毒素的功能，可充当内毒素“清道夫”。

　　板蓝根，为十字花科植物菘蓝的根，汉代《神农本草经》收载“蓝”为上品药，印花布用的蓝靛即是其叶(大青叶)提取出的染料。

　　第一医院中医师赵凤林介绍说，板蓝根性苦，寒，凉，无毒。具有清热，解毒，凉血的功效。而由于板蓝根自身化学成分的作用，其对多种细菌有抗菌抗病毒的作用，因此，板蓝根也用于治流感，流脑，乙脑，肺炎，丹毒，热毒发斑，神昏吐衄，咽肿，痄腮，火眼，疮疹，舌绛紫暗，喉痹，烂喉丹痧，大头瘟疫，痈肿；可防治流行性乙型脑炎、急慢性肝炎、流行性腮腺炎、骨髓炎等疾病。

　　而板蓝根并不是“圣药”，只在一定程度上加强了人体自身免疫力。

　　由于板蓝根具有抗病毒清热解毒功效，毒副作用很小，流感时服用板蓝根，可以一定程度上加强自身的免疫力和抗病毒能力。而当人体免疫力各方面处于良好状态的时候，其对预防和治疗病毒也会比一般身体虚弱的人强。所以，并不是板蓝根就是甲型H1N1流感的克星，它只是能够提高、加强人体的免疫力。

　　对抗甲流：

　　目前没有确凿证据

　　有中医专家表示，SARS、季节性流感、甲型H1N1流感都是由病毒引起的呼吸道疾病，因此作用机理都是抗病毒。对此，中国工程院院士钟南山表示，“并没有确凿证据表明板蓝根等凉茶以及中药能起到预防作用。”

　　据钟南山院士介绍，板蓝根抗流感缺乏严格的循证医学上的证据，仅仅停留在多年来具体病例积累的临床经验上，经验证明中药板蓝根可能作用于人体细胞保护，使其免受病毒侵害，或者是提高了人体免疫机能。

　　广东省疾控中心流研所所长何剑峰强调指出，甲型流感是一种新型流感，目前有明确作用得到世界范围内专业认可的药物为“达菲”、“乐感清”。

　　对于现在有些百姓开始服用板蓝根预防甲型H1N1流感，中国健康教育中心专家任学峰认为，目前还不能证明板蓝根对甲型H1N1流感有治疗作用，公众预防甲型H1N1流感的主要方法仍是坚持正常的饮食休息，保持人体正常的免疫力，出现症状及时就医。

　　对抗SARS：

　　无研究、临床证据证明

　　记得2003年初非典型肺炎病毒肆虐时，在突如其来的恐慌中，有人说板蓝根能抗病毒防非典，全国的“板蓝根颗粒”顿成紧俏药品，有的市民深夜排队早晨才能在个别医院、药店买到两盒。

　　2003年，中华医学会和中华中医药学会组织专家撰写公布的《传染性非典型肺炎(SARS)诊疗方案》中指出，西药主要有抗生素、抗病毒药、免疫调节剂、糖皮质激素等，其中抗病毒药建议可试用蛋白酶抑制剂类药物；中药则强调辨证论治，大致分5类不同症状，每一类症状药方都由5个以上的药材组方构成，常见的有银花、黄芩、柴胡、青蒿、西洋参等等，没有板蓝根。同时，这些药材是联合起作用，绝不能依靠单纯一个药材、一个药方起到治疗预防作用。

　　对此，中国疾病预防控制中心疾病控制与应急处理办公室杨维中主任表示，没有证据表明熏醋或喝板蓝根对预防非典型肺炎有效。

　　也就是说，SARS肆虐期间，没有疫苗也没有专门的一种特效药。

　　专家建议：

　　服用板蓝根要因人而异

　　是药三分毒，板蓝根亦不例外。

　　专家指出，板蓝根虽然在防治风热性感冒具有一定作用，但对风寒等其他类型感冒则不一定适合。

　　“预防流感关键在于自身调理，如果吃药一定要对症，板蓝根药性苦寒，是清热解毒的药品，对于体质较强、爱上火的人群疗效较好，但如果患者属于体质偏虚寒的人，常感脾胃不和、容易腹泻、身体怕冷，就不适宜多喝板蓝根冲剂。”中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智强调说，板蓝根冲剂服用最好不要超过3天。

　　赵凤林则强调指出，人在健康状态下服用板蓝根过多会伤及脾胃，反而容易引发其他疾病。如果体质偏虚寒的人多喝板蓝根冲剂，就会因其苦寒伤胃，会带来一系列胃肠道反应，以至于感冒没治好，反而引起胃痛、畏寒、食欲不振等症。尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，更容易引起消化不良等症状。

　　最后，专家提醒，预防甲型流感，最重要的是提升正气，增强自身的免疫力。从规律生活，合理饮食，健康运动等方面来加强自身的防御功能，提高身体的屏障功能。主要从饮食、运动、睡眠、心情几个方面去调理，饮食上均衡合理，多吃蛋白质高、易消化的食品，睡眠充足，不要熬夜；保证一周有3次40分钟的户外体育锻炼，在空调房内要经常通风换气，学会减压，保持心情愉快。

　　板蓝根是好药，但“对症下药”才是关键。