宝宝如何摆脱垃圾食品？

宝宝喜欢吃零食，这是肯定的。然而，零食对身体健康不利，作为父母，我们需要控制孩子吃零食。但怎样控制孩子吃零食，却是个难题。

当琪琪妈欣喜地开门迎接小姑时，她发现小姑手里提着一个大礼盒，里面装着各种口味的薯片。小姑研究幼儿心理后，发现有很多父母过于关注孩子的饮食健康，甚至粗暴地干涉，而忽视了这种不恰当的“食品管制”对孩子的心理造成的负面影响。

被禁止吃某类食物的孩子，会怀疑自己为什么和别人不一样，越受到管束，心中越渴望。长期不让孩子吃他们渴望的食物，会给他们性格成长带来很大危害，极端的还会引发儿童暴食症或厌食症。

小姑认为，与其完全禁止孩子吃某种食物，不如让孩子记住适度。她解释说：“长期不让孩子吃他们渴望的食物，不切实际。告诉孩子不能经常吃的理由，让他们记住，吃任何东西都要适度。”

琪琪妈听得点头称赞：“这些美味的垃圾食品，孩子完全不吃是不可能的，不切实际的。但我们要告诉孩子不能经常吃的理由。”