日期:2023-11-13来源:妈妈好孕网人气:375+
土豆瘦肉泥这道幼儿食谱不仅可以帮助宝宝补锌,而且简单方便,有助于宝宝补充营养。作为宝宝的营养辅食,它具有诸多优点。鸡肉南瓜泥这道幼儿食谱富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等营养成分,对宝宝的生长发育和提高免疫力有很大帮助。
制作土豆瘦肉泥:1. 将瘦肉切小块,剁成肉泥。2. 将土豆煮熟、去皮,用勺子挖成块状放入小碗。然后,将瘦肉与土豆拌匀,加入排骨汤,上火蒸10分钟即可。
烹饪过程中,我们可以把新土豆放入热水中浸泡一下,再入冷水中,这样很容易削去外皮。此外,在烹饪过程中,我们可以加入少许醋,可以使土豆不变色,但不要浸泡太久,以免营养成分流失。
鸡肉南瓜泥的制作:1. 南瓜末加少许开水煮软、压碎,再加鸡肉末烧煮。2. 加入虾皮,汤煮至黏稠即可。
此外,我们还可以考虑加入适量的蔬菜,如胡萝卜、西兰花等,以增加口感和营养。
总结:通过这道幼儿食谱,我们可以为宝宝提供丰富的营养,帮助他们更好地成长。同时,这道菜的制作过程简单,容易上手,让宝宝在享受美味的同时,也能够培养良好的饮食习惯。
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