宝宝赖床怎么处理？孩子早起的立规矩方法

宝宝赖床怎么办？很多宝宝早上总是爱赖床又磨蹭，这可急坏了父母。有的家长说每天早上叫孩子起床就像是在和战场一样，自己也不想去发脾气，但看重孩子赖床还磨蹭的样子就让人很生气。还有的家长想要给孩子立下早起的规矩，那么该如何解决孩子赖床的问题呢？

宝宝赖床的原因有很多，比如睡眠质量不好、睡眠时间不足以及午睡时间过长。睡眠质量不好是因为宝宝在睡觉时可能会踢被子、翻来覆去或磨牙，这时家长要多多留意，看宝宝是否存在情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了宝宝的睡眠质量。睡眠时间不足是因为晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。通常1岁以上的学步儿每天所需要的睡眠时间为10-15个小时，所以，请不要让宝宝养成晚睡的习惯。午睡时间过长是因为宝宝在家中或者幼儿园午睡时间太长，或睡午觉的时间接近傍晚，那么都会让宝宝在晚间精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。

那么，该如何解决孩子赖床的问题呢？首先，父母要以身作则，当宝宝该睡觉的时候，家长总是赶着宝宝去睡觉，自己却一直看电视或者玩手机，这会让宝宝觉得“不公平”或者“孤单”，认为爸爸妈妈自己不睡觉，却要让自己一个人去睡，这就降低了宝宝的睡意。所以到了睡觉时间，家长最好能跟宝宝一样暂停所有活动，营造睡前安静的气氛。

其次，要让孩子自己决定休息时间。多和宝宝商量睡觉、起床的时间，问问宝宝喜欢父母怎么叫他起床。这样可以让宝宝知道该对自己决定的事情负责，然后用他能接受的方式叫醒，也能降低宝宝的起床气。孩子赖床怎么立规矩？

当孩子高兴的时候，妈妈假装平常聊天问孩子：“咦，宝贝，你学校早上是几点上课呀？”孩子回答：“8点呀。”妈妈说：“哦，那你早上7:50起床就可以了。”孩子这时会有点疑惑：“那不行，10分钟连洗脸刷牙都不够，还得吃饭，在路上还需要用15分钟呢。”这时妈妈要淡定的说：“那你洗脸刷牙、吃早饭需要多长时间呀？”孩子就会在心里计算，然后告诉你：“洗脸刷牙10分钟，吃饭大约用15分钟吧。”然后妈妈也假装在帮孩子计算，说：“哦，这样算的话，你一共需要40分钟，那你7:20就要起床啦？”孩子说：“这恐怕还不行，我如果磨蹭一下，路上再堵车，40分钟有点悬。”这就到了最关键的时候，妈妈可以问：“你说的有道理，那你觉得几点起床最保险呢？”孩子心里最清楚自己需要多少时间，他可能会说：“7点。”孩子说了最终的起床时间后，妈妈就这样对孩子说：“那好，就7点，以后妈妈7点准时做好早餐，你就自己定好闹钟，每天7点准时起床吧。”孩子会为了不失信于自己和妈妈，每天都按照自己设置的时间起床。当然这样不能保证每个孩子都能做到，但80%的孩子都没问题了。