预防宝宝贫血关键在于合理喂养

许多年轻父母都期望自己的孩子身材白皙、身材匀称。然而,过于白皙的体型并不一定健康。缺铁性贫血是这类婴幼儿常见的营养性疾病,尤其在6个月至3岁的阶段,患病率最高。

由于婴幼儿的生长发育速度非常快,需要大量的铁元素。然而,出生时他们体内贮存的铁只能满足4至6个月的需要。而母乳或牛奶作为他们重要的食物来源,铁含量很低,无法满足他们的需求。特别是那些有肥胖倾向的婴幼儿,由于生长速度快,铁摄入量相对不足,以及由于体表面积大、出汗多、铁丢失量高等原因,更容易发生缺铁性贫血。

缺铁性贫血可能导致一系列代谢异常,影响小儿智力发育和行为异常。有研究表明,婴幼儿发生的缺铁性贫血对他们的认知功能和行为发育具有较长期的不良影响,甚至可能导致不可逆的损害。

预防婴幼儿缺铁性贫血,合理喂养是关键。我们提倡母乳喂养,并及时合理搭配辅食。通常,小儿出生4个月后就需要添加辅食,弥补母乳中铁、锌等微量元素的不足。对于有肥胖倾向的小儿,应适当增加活动量,减少碳水化合物摄入,增加蛋白质饮食和一定量的蔬菜和水果,促进铁的吸收。如果发现孩子有贫血症状,一般只需要改变膳食结构,注意饮食营养,增加富含铁的食物比例,如动物肝脏、肉、鱼、豆制品、绿叶蔬菜等,贫血症状就可以得到纠正。如果是中度贫血或缺铁症状较重,就需要在医生指导下使用铁剂药物治疗。