宝宝咀嚼能力薄弱如何提升？

宝宝在吃辅食后，妈妈们会精心为宝宝准备辅食。然而，什么辅食适合宝宝呢？八宝网小编将为您解答。

1. 6~7月龄：泥糊状辅食大多数宝宝在6个月大时开始添加辅食，辅食初期应以适应为主。如果辅食不够细腻，会加大宝宝的吞咽和消化难度。所以，辅食初期阶段的特点是稀与细，以泥糊状的、容易下咽的辅食为主，如米糊、果泥等。

2. 7~9月龄：锻炼咀嚼能力的黄金时期这个阶段的宝宝大多很好的适应了泥糊状的辅食，也处于出牙期。因此，应及时调整食物的形状。妈妈们在制作辅食的时候就要增加宝宝辅食的硬度，添加有颗粒的、有形状的辅食，以满足宝宝咀嚼和长牙的需要。如稠粥、肉泥、煮烂的面条等食物的软硬度差不多是妈妈用手指就能很轻松压碎的程度。同时这个阶段也可以引入手指食物，可以先从小块、可溶、软烂、便于吞咽的食材开始，比如南瓜块、土豆块等。

3. 10~12月龄：咀嚼能力快速发展这个月龄的宝宝咀嚼能力已经得到了很好的锻炼。食物性状要从小颗粒的泥蓉状过渡到大颗粒的碎末状。爸爸妈妈可以准备软饭、软面条等给宝宝食用。手指食物的添加也可以进阶为更有嚼劲、方便抓握的块状、条状，如：煮熟的大块胡萝卜、鸡蛋饼等。

4. 1岁以后：逐渐适应成人饮食宝宝一岁过后很多食物都可以尝试给宝宝添加了。随着宝宝牙齿的生长，宝宝逐渐可以用牙齿咬断食物，咀嚼能力也更强了。因此，这时的食物要软硬适中，比如软米饭、饺子、馒头等。一岁过后，宝宝的辅食也逐渐地从“辅食”变为“主食”，饮食模式也开始接近成人。这时应帮助宝宝慢慢融入家庭饮食，让宝宝适应早、中、晚的进食规律。这个阶段的宝宝吃饭比较容易分心，爸爸妈妈们应尽量排除影响宝宝吃饭的外界干扰，如：逗孩子玩、看电视等。