母乳保存方法及最佳实践

母乳保存方法及其最佳保存条件

母乳保存是保证婴幼儿获得高质量营养的关键。在不同的保存条件下，母乳的保存有效期也有所差别。因此，选择合适的保存方法对婴幼儿的健康至关重要。接下来，我将详细介绍母乳保存的三种方法及其最佳保存条件。

1. 室温保存

在室温下，母乳可以正常存储。如果室温在25度以下，就不必冷藏，正常存储即可。如果是放在室内的冰桶里，最多能存放24个小时。

2. 冷藏保存

如果将母乳放进冰箱冷藏存储，如果存放72小时以内，母乳中的营养物质不会受很大影响，只有维生素C。在存储6小时后，母乳中的很多成分就会发生变化，白血球的总数量会下降16%，乳糖量、总蛋白质量会下降5%，维生素E会下降约25至30%的量。

3. 冷冻保存

如果需要长期的保存母乳，有些妈妈直接就丢进了冷冻柜了。相比冷藏来说，放在冷冻柜中的母奶，营养物质的状况改变不大，维生素C减少的量也较低。从这个角度看，冷冻是存储母乳的最佳方式了。但是，冷冻之后再解冻的话，可能导致少许的蛋白质变性。

在存储的母乳怎么喂给宝宝喝方面，通常情况下，储存过的母乳，可能会形成乳水和乳脂两层。给孩子喂奶前，轻轻摇匀即可，可以不打开储奶袋就直接加热。如果需要加热，最好用40℃的温水进行恒温加热，所以最好买个恒温温奶器。

母乳保存注意事项

1. 母乳储存袋每次只倒8分满最佳，密封前应该把袋内空气排出为宜。

2. 密封后应写上宝宝的姓名、母乳的挤出时间、容量等。

3. 母乳储存袋装入母乳后应避免放在冰箱门上，因为冰箱门的温度不稳定，乳汁容易变质过期。

4. 使用前建议先冷藏解冻，或直接放在室温下解冻。

5. 解冻后应该轻轻摇晃，让乳汁内成分混合均匀。

6. 直接用袋子隔温水加热，或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热回温。

7. 宝妈切记不能用微波炉或煮沸的方式去加热母乳，营养成分会极大的被破坏。

以上就是有关于母乳保存的相关知识，对于母乳的保存，宝妈要注意方法。