奶黄喂养：营养价值高的喂养方法支招

宝宝出生后,妈妈和周围的亲属通常会考虑母乳。母乳是一种非常营养的液体,含有多种免疫球蛋白,能增强婴儿的抵抗力并保护他们免受细菌和病毒的感染。此外,母乳能够促进婴儿的排泄胎粪,并有助于他们的成长和发展。

尽管有些人认为“奶黄不可喂”,但事实上,这种说法是没有科学依据的。将黄色的乳汁白白流掉是可惜的,因为这些乳汁富含营养,应该让孩子吃。随着时间的推移,乳汁会逐渐变为白色或淡蓝色,并且分泌量也会逐渐增加。

母亲的情绪也会影响乳汁的分泌。当母亲身体健壮、情绪愉快、休息充分、营养充足时,乳汁分泌就会更多。如果母亲感到恐惧、易怒、精神抑郁、忧伤、过度疲劳、身体虚弱、饮食质量差,乳汁分泌就会相应减少。因此,产妇及其家属应该尽力为孩子提供足够的饮食。

有人认为,使用汤来催奶是一种有效的方法。实际上,汤中含有水、糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等成分,对于产妇的身体恢复非常有好处。常用的催乳汤包括豆腐汤、鸡汤、猪蹄汤、猪排汤、鲫鱼汤、花生鱼汤、木瓜鱼汤、虾米香菜汤、鸡蛋汤和青菜汤等。

此外,听古典音乐也被证明对催乳非常有效。据日本对120名哺乳期妇女听音乐情况的试验,听古典音乐的妇女乳汁分泌增加了20%。如果戴上耳机,则可增加100%。相反的,听爵士音乐和流行音乐的妇女,乳汁分泌却减少了20%至50%。因此,除了汤以外,听古典音乐也是一种有效的催乳方法。