宝宝拒绝吃辅食？试试这些方法！

宝宝断奶后，开始逐渐摄入辅食。然而，许多宝宝在看到辅食时会抗拒甚至哭泣，让家长们感到很无奈。辅食对宝宝非常重要，那么宝宝不愿吃辅食该怎么办呢？

首先，要判断孩子不吃辅食的原因。医生认为，孩子特抵抗食物时，首先要检查孩子是否患病，如咽喉部肿胀、口腔溃疡或便秘等消化道不通畅的现象。其次，要考虑孩子是否受到情绪干扰，针对原因采取相应措施。

如果孩子实在抗拒辅食，需要保证充足的奶类，以免影响生长发育。

1. 宝宝刚开始吃辅食时量少，并不意味着孩子不喜欢辅食。实际上，辅食对于宝宝来说是一种探索和学习，实际上吃不了多少，不能因为吃的量少就判断宝宝不喜欢。如果宝宝推掉开、勺子或碗，或把食物顶出时，爸爸妈妈可以尝试换另外一种食物。如果宝宝还是拒绝，说明宝宝可能吃饱了。在这种情况下，只需遵循辅食添加原则，从少到多，逐样添加辅食即可。

2. 家长给孩子吃的东西太单一，孩子咀嚼能力得不到训练。因此，家长在给孩子添加辅食时，可以适当增加一些锻炼孩子咀嚼能力的食物，让孩子的咀嚼能力早点得到训练。

3. 家长给孩子吃的口味过重。一开始给孩子添加辅食时，家长总是以自己的标准衡量孩子，认为煮的东西不加盐、不加酱油就没有味道。实际上，小孩子刚开始并不需要摄入那么多的调味品。如果家长过早地给孩子吃调味品，孩子以后的口味会变重。口味淡的白开水对这类孩子并不受欢迎。

4. 添加辅食过早或过晚。母乳喂养的宝宝添加辅食是六个月开始，混合喂养和人工喂养是四个月开始。添加辅食的时机最早不能早于四个月，最晚不能迟于七个月。辅食添加过早，容易导致宝宝肠胃发育不良。辅食添加过晚，宝宝容易挑食、偏食，造成营养不全面。

5. 增加辅食种类。有些宝宝在九个月左右就不喜欢吃泥状的辅食了，他们会更喜欢稍微有颗粒的、块状的手指食物，甚至是大人的食物。此时，可以尝试给宝宝尝试一些别的辅食，如馒头、面条、饼等各种面食，稠一点的粥，甚至米饭。煮软的胡萝卜或花椰菜切块等。但要注意，一岁以前不要给宝宝辅食里加盐。

此外，要控制奶量。在给宝宝添加辅食之后，奶量控制在600ml左右就够了。把宝宝进餐的时间安排好，先吃辅食，然后喝奶，不要把进食时间弄得太过分散。一两个小时就要吃一次东西，总是在吃，就感觉不到饥饿。增加宝宝的运动量。在冬天时，很多宝宝会穿得很多，运动会有很大障碍。宝宝和大人穿同样厚度即可，不需要穿得太多。平时多把宝宝放在爬行垫上，练习翻滚、爬行、扶站、扶走等，让宝宝多做运动。

总之，要增加辅食种类，控制奶量，并注意增加宝宝的运动量。这样可以保证宝宝摄入充足的营养，并帮助宝宝适应辅食。