新生儿睡眠习惯：选用合适的枕头

新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲。在平躺时，宝宝的后背与后脑处于同一平面上。新生儿头部与肩部宽度与身体同宽，因此在侧躺时，宝宝的头与肩部也是在同一个平面上的。因此，如果给宝宝垫枕头，可能会导致宝宝的脖颈弯曲、呼吸困难，影响宝宝正常生长发育。

何时给宝宝枕枕头？

当宝宝睡觉不踏实，经常睡着睡着就枕头就被甩到一边时，家长常常困惑宝宝到底是否需要枕头。即使是1岁11个月的彤彤晚上睡觉仍然经常把枕头撇在一边。但随着时间的推移，宝宝长大，脊柱生理弯曲的出现和肩部的宽度不断增加，因此，在宝宝3-4个月的时候开始枕枕头，可以提高睡眠舒适度、提高睡眠质量。

何时开始枕枕头？

宝宝睡觉不踏实，经常睡着睡着就枕头就被甩到一边。彤彤妈妈常常困惑孩子到底是否需要枕头。即使是1岁11个月的彤彤晚上睡觉仍然经常把枕头撇在一边。但，随着孩子长大，脊柱生理弯曲的出现和肩部的宽度不段增加，枕一个合适的枕头的确应该有提升睡眠舒适度、提高睡眠质量的作用。

枕头软硬度的要求

硬枕头：老辈常建议给宝宝使用稍微硬一些的枕头，认为这样可以使宝宝的头形长得好看。然而，这样的做法是错误的。小宝宝颅骨较软，囱门和颅骨线还未完全闭合，长期使用，会造成头颅变形或者大小脸，影响外形美观，严重时甚至影响智力发育。

软枕头：宝宝新陈代谢比较旺盛，头部容易出汗，棉絮、羽绒等太软的材料，容易滋生细菌。过软的枕头在孩子不小心翻身趴着睡的时候，还有引发窒息的危险。

枕头高度多少合适

刚开始给宝宝枕枕头时，因为宝宝的生理弯曲度小，肩部与头部宽度差也非常少，即便是1厘米的枕头给宝宝枕，如果看宝宝的头是向上扬起的，头与身体不在一个水平面上也就说明枕头太高了。所以，彤彤妈妈建议可以用透气性较好的纯棉棉布直接对折几层做枕头，对折的层数以孩子侧躺或仰卧时头与身体看来在同一个水平线上为宜。不用统一标准高度，从可以真正保证完全符合自家宝宝生长发育的需要出发给孩子调整棉布的厚度。

没有像好多关于枕头的文章一样给出明确的枕头高度的统一厘米数及明确的开始枕枕头的时间。那是因为，彤彤妈妈认为枕头的标准不应该是简单统一的，应该是根据自己宝宝的发育情况随时调整的。孩子在2岁以内的发育是非常快的，每个孩子的生长发育速度不一样，在枕头的高度上必然应该有区别，妈妈们只要记住一个标准，就是垫上棉布或枕头时，仔细观察孩子的头与身体是否在一个平面上，只要遵循这个基本原则，就保证可以给自己的宝宝最适合的枕头。