宝宝肥胖危害大，如何有效控制宝宝肥胖问题

由于少子化现象的影响，父母和外公外婆们都把孩子当作宝一样呵护，担心孩子营养不足而饱腹，因此会拼命给孩子塞各种食物，却不知这样可能引发孩子消化不良、肥胖等问题。妈妈好孕网的小编为大家详细介绍宝宝肥胖的常见原因、危害及护理方法，并分享一些错误的护理观念。

一、婴儿肥胖的原因

1.中枢调节因素：正常人体存在中枢能量平衡调节功能，当患者调节功能失衡时，机体摄入的热量超过需求，导致肥胖。

2.心理因素：情绪创伤、心理障碍等心理因素也会导致肥胖。如父母离异、丧父丧母、虐待、溺爱等，可能诱发胆小、恐惧、孤独等，导致肥胖。

3.小儿缺乏活动：儿童肥胖形成后，由于行动不便，更不愿意活动，形成恶性循环。同时，某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智力落后等，导致活动过少，消耗热量减少，发生肥胖症。

4.家族遗传因素：肥胖症有一定的家族遗传倾向。双亲胖，子代70%～80%出现肥胖；双亲之一肥胖，子代40%～50%出现肥胖；双亲均无肥胖，子代仅1%出现肥胖。单卵孪生者同病率极高。

5.营养过度：摄入过多营养导致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内，引发肥胖。

二、宝宝肥胖的危害

1.成人期肥胖病：肥胖影响体形，更重要的是成为成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等疾病的主要因素，给健康带来潜在危害。

2.脂肪肝：肥胖儿并发脂代谢异常，诱发高血压、动脉粥样硬化、冠心病、胆石症等疾病。

3.自我意识受损：肥胖儿自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重儿有更多的焦虑、幸福和满足感差。

三、幼儿肥胖护理方法

1.增加运动量：肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可从小运动量活动开始，逐步增加运动量与活动时间。避免剧烈运动，以防增加食欲。

2.行为管理治疗：教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测，记录每日体重、活动、摄食及环境影响因素等情况，执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

3.适当饮食限制：限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。

四、小儿肥胖护理错误观念

1.吃得多才健康：很多妈妈担心孩子吃不饱、营养不足，会给孩子多喂食，鼓励孩子多吃，这样使宝宝们越吃越多，越来越接近小胖子。

2.不哭闹给糖吃：子零食吃，这样只会让孩子下次为了得到零食而大哭大闹，长此以往，只能使孩子越来越胖，不能减少孩子的哭闹。

3.使用药物减肥：不正确的做法是将成人减肥法用在宝宝身上，尤其是药物减肥。正确的做法应是调整宝宝的饮食结构，在改变不良饮食行为的基础上加强运动，放缓体重增加的速度。