宝宝断奶指南：如何逐步减少奶嘴依赖，推荐适合的断奶手指食物

宝宝6个月大之后，妈妈就可以开始帮助他们添加副食品了。首先，可以给宝宝添加一些最基本的苹果泥、香蕉泥，然后逐渐加入肉末和蔬菜末，等到宝宝成熟时，就可以开始制作一些简单又方便的手指食物，让宝宝自己拿着吃，学习断奶。以下是一些八宝网的小编分享的帮助宝宝断奶的技巧和手指食物：

一、如何帮助宝宝断奶的技巧：

1. 选择合适的时机，等宝宝准备好后不要着急，因为如果宝宝还不够成熟，容易导致窒息。专家建议，婴儿6个月后可以开始添加副食品，1岁后慢慢断奶。

2. 准备整套工具，包括宝宝专用的碗、汤匙、叉子、餐椅（易清洗型）、围兜（可接住食物的更好），如果担心地板弄脏，可在餐椅下方再铺设毛巾或垫子。

3. 制作断奶食品，让宝宝吃大人吃的餐点，如米饼、面食、烤面包等，无需担心盐和糖的问题。

4. 放轻松地喂食，不管宝宝有多不喜欢吃，切勿强行逼迫他吃，让他自然地慢慢吃，不用担心宝宝吃得过少，因为奶可以补充他的营养。

5. 保持食物的趣味性，让宝宝尝试自己舀起或用手拿，主要是让宝宝吃断奶食品没有压力，觉得很有趣。

二、可以帮助断奶的手指食物：

1. 切片状的芒果，富含维生素A，对宝宝的眼睛有益。果皮可留着上面，方便宝宝拿起来，避免滑掉。

2. 切块状的香蕉，是断奶食品中最常见的。香蕉块可以预防便秘、抑郁，以及防止心血管疾病等。

3. 蒸的西兰花，质地适合宝宝，形状也方便宝宝拿起来。它含有丰富的维生素C，有助于宝宝的身体吸收铁。

4. 条状的吉士棒，适合宝宝吃，可以补充钙质，帮助宝宝强健骨骼和牙齿。

5. 切成条状的肉鸡肉和火鸡肉，是很好的开始。等宝宝咀嚼较好时，再给宝宝吃瘦肉或牛肉片，肉类是蛋白质的重要来源，有助于宝宝成长发育。

6. 蒸的红萝卜棒，适合宝宝吃。红萝卜含有丰富的维生素A，对宝宝的眼睛和皮肤好。

7. 蒸的马铃薯泥，也是一个很好的断奶食品。宝宝可以用双手舀，也可以用汤匙舀给宝宝吃。虽然有可能弄得到处都是，但这是断奶必经的过程。

8. 蒸煮的玉米笋，是很完美的手指食物，无需切也不用处理。蒸熟后可以直接给宝宝吃，味道甜甜的。

9. 吐司切成条状，是很好的断奶食品。切成条状方便宝宝拿取。虽然宝宝可能会含着让吐司变软烂，这是最方便快速的断奶食品。

10. 煮熟的水煮蛋，确保蛋黄煮熟，然后切成4块。虽然蛋黄和蛋白可能会分开，但没关系，因为鸡蛋是蛋白质和维生素A的重要来源之一。

11. 切条状的煎蛋，和水煮蛋一样的意思。鸡蛋含有丰富的蛋白质，将蛋煎熟后切成小长条状，方便宝宝拿取食用。