宝宝消化不良的因及吃什么能缓解？幼儿消化系统发育不完善，容易受到消化不良的影响。那么，什么食物有助于促进幼儿消化胃肠蠕动呢？

老一辈的人常常告诫年轻的父母，要想让孩子健康成长，需要三分饥和寒。这里提到了食物消化的问题，而食物消化是小儿健康的关键。在节日期间，父母很难控制贪吃宝宝的美食诱惑，导致孩子吃太多大鱼大肉，容易消化不良。针对这种情况，下面八宝网的小编通过分析小儿消化不良的原因，为大家分享食物促进消化的作用。

一、导致小儿消化不良的原因1. 食物不易消化

婴幼儿的消化能力较弱，父母需要根据孩子的年龄特点，为孩子提供能消化吸收并愿意接受的食品。对于2岁以下的婴幼儿，所添加的辅食，一定要烂、细、软。2. 给太多新食物

有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，一下子吃许多，结果造成消化不良。因此，父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，一次的量不能给太多，要逐渐增加，让孩子有个调节过程。3. 食物搭配不合理

孩子的生长需要各种各样不同的营养，父母需要合理搭配孩子的食物，做到多样化，避免食物过于单调。别让宝宝吃太多零食，孩子肠胃难以消化。

二、从便便观察宝宝消化问题1. 正常情况下

纯母乳喂养的宝宝，便便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味但不臭，每天排便2-4次。人工喂养的宝宝，便便色淡黄或土灰色，质较乾硬，条状，常带奶瓣，有明显臭味，便便每天1-2次。吃配方奶的孩子，排出的便便呈暗绿色，是因为配方奶中都加入了一定量的铁质，有些没被吸收的铁质经过消化道与空气接触之后，就呈现为暗绿色。

2. 宝宝排便规律改变

宝宝排便规律改变，而且出现拉绿色便便，在睡眠中身子不停翻动，有时会磨牙，食欲不振。常说自己说肚子涨，肚子疼，宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味等一项或几项症状的时候，就有可能是消化不良了。

三、帮助消化胃肠蠕动的食物1. 大麦芽

大麦及大麦芽，有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2. 酸奶菌

乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。

3. 苹果止泻

苹果既能止泻，又能通便。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

4. 番茄消化

番茄中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

5. 橘皮刺激

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

6. 吃青木瓜

未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

总之，家长可以通过了解小儿消化不良的原因，合理搭配孩子的饮食，提供易消化的食物，并关注孩子的排便情况，及时发现消化不良问题，从而帮助孩子健康成长。