孩子营养不良的常见表现及解决方法

现在虽然生活条件越来越好了，孩子想吃什么基本上都有了。但是由于孩子偏食，很多家长担心孩子营养不良。那么孩子营养不良有哪些表现呢？

首先，从广义来说，营养不良指的是幼儿身体中的营养太少或太多。而从狭义来说，是指身体中的能量或者蛋白质不足，难以维持自然成长，干扰了身体的正常发育。如果蛋白质含量太少，那么幼儿的身体会呈现浮肿状态，而能量不足，幼儿会偏瘦，体重低于同龄人。

在我国大部分幼儿身体情况来说，营养不良主要有以下七种表现：

1.糖分不足：孩子容易疲劳，身体发育不如同龄人，经医院检查后，发现血糖极低。2.缺乏钙质：牙齿或者骨骼发育异常，骨质差，严重者可因此发生惊厥。3.钾不足：这类幼儿四肢没劲，心律失衡，有不容小觑的心脏疾病。4.蛋白质不足：这类孩子偏瘦，体重不达标，发育也比同年龄孩子要迟，容易疲劳，常有贫血症状，容易受到传染性疾病的攻击。5.磷不足：这类孩子的胃口不佳，口腔和骨骼发育异常，常常发生骨折。6.脂肪不足：孩子维生素指数不达标，特别是在VA和VD缺损得相当严重。7.食物纤维不足：这类孩子通常在排泄上非常艰难。

宝宝营养不良的预防措施如下：

1.接种疫苗：为了使小朋友免受传染疾病的困扰，爸妈要带小朋友定期注射疫苗。对于消化器官上存在先天性疾病的孩子，父母决不能放弃治疗，应配合医师，让幼儿早日康复。2.加强锻炼：在平时，带小朋友外出活动，建立日常锻炼机制，让孩子的身体得到质的飞跃。同时，定时进餐，保证睡眠，为宝宝建立绿色的生活作息。3.合理饮食：只要条件允许，可坚持哺乳，倘若奶水不够或者有其他原因，也可改为奶瓶喂养。进入辅食期后，绝不可怠慢，要挑选合理的食品进行喂食。对于年龄稍大的儿童，每日的食品安排上要保证多元化，尽量使幼儿每天都进食蛋类，豆类，蔬菜类以及肉类，避免幼儿偏食。4.定期检查：定期记录幼儿成长状况，特别是已经出现问题的幼儿，要常去医院，配合医师对幼儿的生长情况进行全面分析，以便找出其中的干扰因素，并及时纠正过来。

最后，为了预防孩子营养不良，家长和老师需要共同努力，关注孩子的饮食和生活习惯，及时发现并解决孩子可能出现的问题。只有这样，才能确保孩子健康成长。