孕前检查项目与孕中晚期锻炼方法

在怀孕前，进行一些检查是非常必要的。然而，并非所有朋友都知道在怀孕前需要进行哪些检查。那么，让我们来了解一下孕前需要做的检查有哪些。孕前检查主要包括以下几个方面：

1. 疾病检查：首先，要检查夫妻双方是否患有遗传性疾病，或者检查是否会影响胎儿健康。如果存在这样的问题，就需要决定是否要孩子，以及如何治疗。

2. 感染检查：在孕前，还需要检查可能存在的感染情况。主要指 TORCH 系列检查，包括一些常见导致胎儿畸形的感染情况，如弓形虫、风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及其他病原微生物。如果存在感染情况，应在治疗并确保治愈后才能怀孕。

3. 妇科检查：主要是发现可能存在的生殖系统疾病，如阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤、附件肿块等。孕前发现的这些异常应当及时处理，以免在孕期影响治疗。一般需要做的检查包括妇产科彩超、宫颈细胞学检查、阴道分泌物。如果孕妇有妇产科疾病史，如做过附件或子宫手术，或患有多囊卵巢等，都要告知医生，以便医生进行相关检查。

那么，孕妇应该如何锻炼身体呢？

1. 散步：每天早上起床后和晚饭后可以进行散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳，妊娠早期和晚期要格外注意。

2. 做广播操：广播操是一种适宜孕妇进行的锻炼方法。每日可在散步之后或工间操时做几节。每次不要搞得太累，微微出汗时就可以停止了。

3. 做孕妇体操：做孕妇体操的好处很多。能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备；还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜。