提升小儿口腔健康:如何塑造健康牙齿

婴儿出生时,乳牙的牙冠(即露出牙龈的部分)已经形成,未长出来。因此,如果想让婴儿拥有一副健康的牙齿,母亲在妊娠期间需要注意营养物质的摄取。

研究表明,对牙齿具有强健作用的物质包括:钙、磷、维生素D、维生素C等。因此,孕妇应多吃富含这些矿物质的食品(如绿色蔬菜和豆制品),多晒太阳,或补充一些鱼肝油。四环素类药物可能会导致婴儿牙齿变色,并且常影响牙釉质的发育,导致牙齿容易发生龋齿。因此,孕妇在孕期不应使用四环素类药物。

要及时给婴儿添加辅食,既能补充营养,又能帮助乳牙发育。例如,可添加饼干、烤馒头片等,以锻炼婴儿的乳牙咀嚼能力。当婴儿2个月左右时,可适当添加些蔬菜、水果等。

为了保持雪白的牙齿,婴儿必须养成口腔清洁及刷牙的习惯。他们一般喜欢食用甜食,哺乳期间也是以甜食为主。然而,糖类食物最易在口腔内的乳酸杆菌作用下产生酸性物质,而酸性物质会破坏牙齿最坚硬的部位。因此,家长应每隔一段时间给婴儿一些温开水喝,以冲洗牙齿和口腔。此外,在睡前不应给婴儿吃东西,特别是甜食,以防酸性物质对牙齿造成损害。1岁以后,应早晚漱口,3岁左右要训练婴儿刷牙,以预防龋齿的发生。

此外,要纠正婴儿的卫生习惯。他们有吮手指的习惯,长时间这样做可能会导致牙位不正。婴儿常吸空奶头也可能引起前牙发育畸形等。家长平时要留意婴儿的牙齿,如发现颜色、形态等方面有异常变化,应及时请医生诊治。