给宝宝辅食添加的则与技巧

（一）辅食添加的逐步适应

当宝宝逐渐适应辅食时，辅食的添加顺序和量需要循序渐进。首先，从一种简单的食物开始，如米粉、菜泥等，让宝宝逐渐适应其口感和味道。随着宝宝的进食习惯逐渐适应，可以逐渐添加其他类型的辅食，如水果泥、蔬菜泥、肉泥等。

（二）不能饿着宝宝

当宝宝在6个月大时，乳汁已不足以满足宝宝的饮食需求。此时，需要使用配方奶和辅食来补充营养。然而，宝宝可能不喜欢辅食，这时不能采取饥饿的方式让宝宝不得不选择辅食。这样做不仅会影响宝宝对辅食的兴趣，还会影响宝宝的生长发育。相反，应该通过适当的奖励和引导，让宝宝逐渐适应辅食。

（三）关注喂养指标

在喂养过程中，要关注宝宝的生长指标。这些指标包括体重、身高、头围、肌肉、骨骼、皮肤等。如果这些指标都在正常范围内，说明喂养成功。此外，还可以参考专业机构提供的营养指标，以确保宝宝摄入到充足的营养。

（四）尊重宝宝的胃容量

宝宝对食物的挑剔程度因个体差异而异。在添加辅食时，应尊重宝宝的胃容量，让宝宝逐渐适应不同食物的口感。当宝宝对某种食物不适应时，应暂停添加，等待宝宝消化功能恢复后再重新尝试。

（五）循序渐进

添加辅食是一个循序渐进的过程。从最简单的食物开始，如米粉、菜泥等，让宝宝逐渐适应。随着宝宝的进食习惯逐渐适应，可以逐渐添加其他类型的辅食。在这个过程中，要根据宝宝的月龄和实际需求来调整添加顺序和量。

（六）逐步适应消化能力

在添加辅食时，应从易消化的食物开始，逐步适应宝宝的消化、吞咽、咀嚼能力的发育。例如，先从糊状食物开始，然后逐渐添加软烂的食物。

（七）夏季不宜添加辅食

夏季气温较高，宝宝的胃肠道功能较弱。因此，在夏季不宜开始添加辅食。如果宝宝需要添加辅食，应等待天气凉爽后再尝试。

（八）灵活调整

在添加辅食的过程中，要根据宝宝的具体情况灵活调整辅食的数量和品种。遇到宝宝对某种食物不适应时，应暂停添加，等待消化功能恢复后再重新尝试。

（九）患病不添加

在宝宝患病时，不应添加从未尝试过的辅食。这是因为宝宝身体正在恢复，如果添加了从未尝试过的食物，可能会引发过敏等不适。

（十）暂停添加

在添加辅食的过程中，如果宝宝出现腹泻、呕吐、厌食等情况，应暂停添加，等待宝宝消化功能恢复后再重新开始。此时，应比原来有所减少的量添加辅食，然后再逐渐增加。

（十一）不可强迫

在添加辅食的过程中，要尊重宝宝的个性，不能强迫宝宝接受某种食物。如果宝宝不喜欢某种食物，可以尝试其他食物来引导宝宝。

（十二）灵活掌握

在添加辅食的过程中，要灵活掌握添加顺序和量，根据具体情况调整。例如，可以根据宝宝的生长情况、健康状况和实际需求来调整添加顺序和量。