宝宝脾胃不好：症状及解决方法

家长都希望宝宝能健健康康的成长。为了实现这个目标，很多家长会给宝宝多吃饭，认为吃的多就能长的快。然而，这种做法反而会影响宝宝的脾胃，增加宝宝负担，影响生长发育。那么，如何判断宝宝脾胃不好呢？

首先，我们要了解宝宝脾胃不好的症状。一般来说，宝宝脾胃不好会有以下几种表现：

1. 睡觉不安稳。很多孩子晚上睡觉会翻来覆去，甚至夜啼。这可能与脾胃不好有关，因为孩子的消化不好，很多食物残渣都堆积在胃里消化不顺畅，孩子就会觉得胃胀，然后就睡不踏实。所以，晚上尽量给孩子少吃一点。

2. 舌苔发白。有些孩子舌苔是白的，这也是脾胃弱的一种表现。孩子舌苔白，证明已经有积食的症状了。积食就是孩子吃的过多，但是超过了身体所需，多余的食物成为负担，肠胃消化不了，所以就堆积起来了。解决最好的方法是少吃一点，多喝水，有效改善舌苔白的症状。

3. 经常拉肚子。生活中，孩子有时候会拉肚子，就是腹泻。家长第一反应是孩子是不是吃坏东西了，是不是吃凉了或者吃了不干净的东西。实际上，孩子脾胃不好也会造成腹泻。因为脾胃脆弱，所以经不住一点刺激。即使是别人吃着没事的食物，脾胃弱的孩子也会吃完造成身体反应。

那么，如何改善宝宝脾胃不好的问题呢？首先，我们要合理喂养，顾护脾胃。饮食应清淡，忌油腻辛辣厚味。如油炸类、烧烤类等食物，以免生湿助热更伤脾胃；饮食应温热，忌贪凉冷饮，如冰淇淋、大量生冷水果等，以免生寒戕伐脾之阳气；饮食应以易消化之物为主，如粥类、面食。

此外，我们还可以选择有添加益生菌或益生元的奶粉来调理胃肠道，避免便秘等上火现象的发生。避免饮用营养价值低的饮料，如茶水、咖啡、可乐。也应限制宝宝对果汁的摄入量，防止营养丰富的食物的正常摄入。

针对宝宝脾胃不好的问题，推拿针刺疗法具有促进气血循行，经络通畅，脏腑调和之作用。按摩足三里穴可以调理脾胃；捏脊疗法可以健脾助运强身健体；针刺四缝穴是儿科针法中常用的一种，可以清热、除烦、通畅百脉，调和脏腑。

总之，要改善宝宝脾胃不好的问题，需要综合调理饮食、生活习惯、推拿按摩等方面。只有这样，宝宝才能茁壮成长，健康成长。