孕晚期心理压力大对胎儿的影响 宝宝出生危害大

在怀孕的过程中很多的女性受荷尔蒙变化、身体变化、家庭的看护、家庭经济状况、工作压力等诸多因素影响，会直接或者间接的导致情绪不稳、脾气变大、易怒、哭闹、焦虑、经常生气等。但是这些隐藏的情绪会导致很多的问题，不仅对于孕妇自身会产生危害，而且胎儿一方面通过胎盘和脐带从母体摄取营养物质，排出废物，另一方面通过胎盘和脐带进行情感交流。母体的情绪的变化也会直接的影响胎儿的情感。在对胎儿的影响是身体与心理的双重的，因此孕晚期的心理因素的影响需要注重。下面妈妈好孕网的小编为大家分享孕晚期的心理的变化对于宝宝的影响，希望大家都重视起来。

孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题

英国精神病学家的研究显示，孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。

专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。专家认为，焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常。由此，对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。

孕晚期心理因素对胎儿的影响

　哈佛大学医学院的研究人员发现，那些孕期心理最痛苦的妇女，所生的孩子最容易出现免疫球蛋白E水平高的情况。

　　研究人员对波士顿地区的387名新生儿脐带血的免疫球蛋白E水平进行测试后发现，经受压力最大的母亲，即使是很少接触室内尘，其孩子脐带血中的免疫球蛋白E水平也很高。这说明，心理压力会增加免疫系统对过敏原的反应，而且这种因果关系与母亲的种族、阶层、受教育水平和吸烟史没有关系。

　　研究人员指出，如果母亲在孕期感到压力，可能就会给孩子造成长期的影响。该研究进一步证明了，母亲在孕期因金钱、人际关系等方面所受到的压力，与孩子在发育中免疫系统的改变具有一定的关系。

妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大

法国医学专家指出，在孕妇的心理状态中，以她们对胎儿的态度和心理压力对胎儿生长发育影响最大。

专家通过对数千名孕妇的调研结果发现，希望分娩的孕妇，所生的孩子与不希望分娩孕妇的孩子相比，无论从心理上还是身体上，在出生时和出生后前者都比后者健康。

比如，前者发生早产和低体重儿比率高，精神行为异常者多，特别是拒绝生育的母亲，所生的孩子很多都易患消化系统疾病，或孩子大多感觉迟钝，体弱无力。

因此，专家向孕妇提出忠告，要想生个身心健康的孩子，对待胎儿的态度必须是愉快和积极的，不应是拒绝和不愿意的，否则会影响胎儿的身心健康。

孕妇情绪不稳定易危及胎儿健康

无论因为什么原因，如果准妈妈不能很好的调整和控制自己的情绪，长期处于不稳定的情绪中，如精神紧张、焦虑、发怒、恐惧、愁闷、忧虑等，将对胎儿下丘脑造成不良影响，胎儿有可能会产生以下几类健康问题：

1. 宝宝日后患精神疾病的机率提升；

2. 宝宝出生后可能会是低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高；

3. 孕早期准妈妈情绪的过度不安，甚至可致胚胎发育不良，导致流产，并可引起胎儿唇裂及腭裂等畸形；

4. 孕中晚期的情绪不稳定可能会引起胎儿心率增快或减慢，胎动增加，导致胎儿出生后体重低、心脏有缺陷、身体功能失调；

5. 严重的情绪问题，甚至还可能造成准妈妈难产及胎盘剥离、子宫出血，甚至导致胎儿死亡。

如何预防或环境孕期情绪不稳定？

1. 练习呼吸、静坐和冥想，长期做这种练习可以帮助孕妇保持良好的心理状态，孕妇通过这种自然的休息状态，能变得更积极、爽朗，以一种更平稳的心态去面对孕期遇到的各种问题；

2. 饮食与情绪的关系也很大，孕妇既不能节食，也不要暴饮暴食导致身体超重；

3. 在穿着打扮方面，不要因为怀孕就变得非常随意和将就，每天都要花心思扮靓自己，这非常有利于保持一个愉悦自信的好心情；

4. 居住环境对情绪也有很大的影响，把家里的灯泡换成柔和一些的亮度，保持室内环境的干净和优雅，在孕妇常呆的地方，放一些靠垫、抱枕等，让孕妇坐卧得更舒服。这样，每天回家准妈妈都会感觉到很放松和很舒心；

5. 可以尝试定期或者不定期的写怀孕日记，记载下妊娠10月的点点滴滴，随时检视自己的情绪和行为以便做好调整；

6. 有时间多散步，最好让老公或家人陪同一起散步聊聊天，让自己心情放轻松；

7. 遇到家庭或者工作上的难题时，不要急于处理，静下心想一想，跟相关的人更进一步的沟通后，一起去解决，千万不要激化矛盾让事情变得更棘手，自己心情也会更糟；

怀孕之前最好做好心理准备

国内外专家研究显示，女性怀孕期间的心理状态与情绪变化，不仅影响自身的身体状况，而且对体内的胎儿发育以及孩子成年后的性格、心理素质发育都有直接影响。

专家指出，有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的妊娠生活较后者更为愉快、顺利、平和。同时，她们的妊娠反应轻，孕期中并发症较少，胎儿健康成长在优良的环境中，分娩时也较顺利。因此，准备要孩子的夫妻，在孕前就应该从心理和精神上做好各种准备。

包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化;接受小生命诞生后使夫妻生活空间和自由度比以前变小的变化;接受孩子出生后夫妻双方自觉或不自觉地将自己的情感转移的变化;接受妻子怀孕后丈夫需要比任何时候都尽更多责任的变化，如体贴、理解、照顾等。要以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。

温馨小贴士

提升孕妇精神生活的质量，孕期可以花更多的时间在自己的爱好上，或建立新的爱好，如弹琴、绘画、插花、编织、写作或阅读精美的散文等等等等，精神生活充实后，也没有余暇去想那些生活琐事和烦闷的事，在陶冶情操的同时，也是给宝宝最好的胎教。