孕妇体重减轻是怎么回事 孕早期体重减轻怎么办

由于孕妇需要给胎儿补充营养，每天摄取的食物在增多，正常情况下是体重会增加的，因此孕妇出现体重减轻的情况需要引起重视，那么孕妇体重减轻是怎么回事？怎么办呢？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

孕妇体重减轻是怎么回事？

前三个月早孕反应严重，饮食减少，营养摄入减少。但是胎儿仍在发育(医学描述为“掠夺性”)，吸收母体营养。这时母亲体重经常会减轻，待饮食正常后会长回去的，到孕后期就又要控制体重了。

保持良好心态，想吃什么就吃什么，不要太着急。

多数患者在12周前后会自然消失。但如果在这以后呕吐现象加剧，严重时非但不能进食，而且少许饮水都会导致呕吐，孕妈们就要注意了!

及时就医!及时就医!及时就医!

但总有少数孕妈妈因为缺乏经验，或受到不正确的引导，重视药物的致畸作用，或认为呕吐是自然现象，对此症不够重视没有及时接受治疗，最后因为频繁剧烈的呕吐导致咽喉部疼痛不适，甚至发生食管贲门部粘膜撕裂出血，或出现酸中毒、脱水、肝功能衰竭等其它并发症。

这些情况往往也造成了孕妈得不到足够的营养物质，体重增加缓慢甚至体重减轻，进而导致胎儿营养的不足，造成新生儿体重偏低，出现足月低体重儿等等，令自己和家人懊悔不已!

孕早期体重减轻怎么办？

缓解孕吐的食物推荐

1、生姜

姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。

2、蜂蜜

若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些积安堂洋槐花蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。

3、豆腐

豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有优质蛋白质。

孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。

4、土豆

每天至少要摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物，同时还含有较多的维生素B，能避免早孕反应加重，同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。

5、黑芝麻糊

怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到一定程度的缓解。

6、柚子

柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。

7、酸奶

酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。

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