孕妇可以吃燕麦片吗 孕妇吃燕麦片对宝宝的影响

燕麦片是很多女性晚上喜欢吃的食物，那么对于怀孕的在孕期的妈妈们来说吃燕麦片好不好，有没有营养呢，下面妈妈好孕网的小编就来说说：孕妇可以吃燕麦片吗 孕妇吃燕麦片对宝宝的影响。

孕妇可以吃燕麦片吗

孕妇不能吃燕麦。中医认为，燕麦有催产止汗的功效。因燕麦有滑肠和下行之力，故能通便和催产，但也能加重腹泻和流产，因此孕妇忌食燕麦。不过，虽然孕妇是不能吃燕麦，但是是可以吃麦片的，所以孕妇在超市买的速溶麦片则要看其是否含有燕麦，孕妇再决定是否要食用。超市里买的麦片是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。因此，孕妇在吃麦片的时候，要注意甄别麦片里面是否含有燕麦。如果没有燕麦，孕妈妈就可以放心的食用，但如果是含有燕麦，哪怕是含有很少的分量，也建议慎吃。哺乳期妈妈可以吃麦片吗 坐月子哺乳期吃麦片回奶吗。

孕妇吃燕麦片对宝宝的影响

燕麦，是一种低糖、高营养、高能量食品，但是燕麦有滑肠、催产的功效，所以在孕期这个特殊时期里，孕妇好不要吃燕麦，吃了可能会出现少量阴道出血和轻度下腹痛，有阵发性腹痛等先兆流产的症状，所以在孕期这个特殊时期里，孕妇好不要吃燕麦。就算是普通人也不建议食用太多的燕麦，否则会造成胃痉挛或腹胀。

燕麦片的功效与作用

收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇

作用

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。

2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧