孕妇口腔会影响胎儿健康吗？孕期如何做好口腔保健？

很多的孕妇牙齿本来就不好，怀孕的时候缺乏对口腔保健的认识，导致了很多的时候会影响到胎儿的成长，孩子出生可能出出现蛀牙等现象，那么孕期的口腔健康对于孩子的影响有哪些呢？下面妈妈好孕网的小编为大家分享孕期口腔对孩子的影响的要素，为了避免对孩子的成长发育造成影响，孕期的口腔应该如何护理呢？大家一起来看孕期的口腔护理注意事项吧。

一、孕妇口腔健康如何影响胎儿？

1、孩子可能蛀牙
口腔感染是传染性疾病，并且可从妈妈传染给孩子。根据研究，女性在怀孕期间的口腔健康和婴幼儿早期蛀牙有关。每10个就有1个6岁以下儿童被影响。
2、增加疾病风险
它可导致早产、低出生体重，或是增加脑性麻痹、慢性肺病或是过早死亡的风险。事实上，如果你在怀孕期间有牙龈疾病，会提高6倍的早产风险。
孕妇保持口腔健康很重要。

二、如何保持怀孕期间口腔健康？

1、及早安排检查
口腔保健是你受孕阶段的当务之急。让牙医检查你的牙齿健康状况，并且获得专业的清理，早期治疗蛀牙和感染。
2、定期刷牙牙线
早晚刷牙和使用牙线是维持口腔健康的基本要件。如果可以，试着在每顿饭后清洁你的牙齿，以防止牙菌斑和牙垢堆积。孕妇因为荷尔蒙的影响，很容易会牙龈发炎。
3、经常清水漱口
不论是你进食后，还是呕吐之后，都应该使用清水漱口。如果你需要进一步的清洁，可以使用牙刷。堵塞食物颗粒会导致口腔变酸，引发蛀牙。

、4、摄取健康食物
摄取健康的食物，如蔬菜、水果和乳制品，对你的牙齿健康都有益。此外，多吃富含纤维的食物，如谷物、它们可以降低酸度。
5、增加液体摄入
适当的饮用水对怀孕健康很有益，对口腔健康也是。它可以清洗口腔的毒素，并保持牙龈健康。一杯牛奶也可以提高你的钙水平，帮助改善牙齿健康。
6、不吃零食甜点
避免甜、黏的食物，它们往往含有高的精致糖。为了使你的牙齿和牙龈健康，吃零食后咀嚼无糖口香糖10分钟。
7、不要自行用药
不论什么时候，都不要自行使用非处方药物治疗牙痛或是牙龈出血。寻求牙医的协助，并在治疗过程中，随时让你的妇科医生了解情况。

三、选择什么食物能摆脱孕期的口腔异味

适量喝茶水
　　孕妈咪可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

可以喝点酸奶
　　酸奶能抑制口腔异味？很多孕妈咪都不知道吧！经研究证明，每天坚持喝酸奶是可以降低口腔中的硫化氢含量。这种物质正是口腔异味的罪魁祸首，而酸奶中的一些成分则能有效阻止口腔中的细菌产生。但值得注意的是，只有纯天然的酸奶才具有这样的效果。

多吃富含维C的蔬果
　　蔬果中都富含维生素C，这些维生素能够使口腔形成一个不利于细菌生长的环境，从而达到清新口腔的效果。而维生素C对牙床的健康也是非常有利的，不仅能够预防牙龈出血，还能补充人体所需的营养物质呢！所以，孕妈咪想要保持口腔清新可一定要多吃富含维C的蔬果。
避免吃刺激、辛辣、生冷的食物
　　有些食物也是会导致口腔异味的，像大蒜、洋葱等刺激性食物。它们会经由血液携带，并由肺部呼出，所以，就会出现口腔异味这种症状。像一些辛辣、生冷的食物，孕妈咪也应该尽量少吃。这些食物只会增加孕妈咪的肠胃负担，严重还会导致腹泻。

四、孕期口腔护理4大招

1.定期检查牙齿
　　在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妈咪的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妈咪状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病而引起的口腔异味，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。

2.早晚刷牙后不进食
　　许多孕妈咪在晚上刷牙后又会吃些零食，而口腔异味就是因为每天没及时将口腔内的细菌、污垢清洗干净，久而久之就造成口腔异味了。所以，孕妈咪坚持每天刷牙就不在进食，才能避免口腔异味的产生。

3.清洁舌苔
　　当孕妈咪嘴巴出现怪味时，在刷牙后顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

4.保持营养平衡
　　除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。孕妈咪怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。