日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:6+
孕期出现羊水不足,会表现在孕妈的身体反应上,羊水是胎儿生存和呼吸的地方,孕妈在发现身体有异常时,一定要及时检查,那么,孕期羊水不足有什么预兆呢?接下来妈妈好孕网小编就来说一说。
胎儿出现胎动时,子宫疼痛
在遭遇外界刺激时,羊水能起到一个缓冲作用。胎儿会随着时间慢慢长大,等到孕中期时,胎儿就会出现胎动的现象,与妈妈交流。所以,羊水充足的话胎动会很明显,但不会让孕妈觉得疼痛,这是因为羊水起到的缓冲作用足够大。但如果一胎动孕妈就肚子疼的话,说明羊水太少,所以才造成减震作用小,这时候孕妈就要注意了,可能就是羊水不足。
产检时胎儿胎心异常
胎心与胎动不同,正常情况下,胎心每分钟的心率在120-160次之间,如果小于120次或者大于160次的话,孕妈就要注意了,这表示胎儿的心率不正常,很可能在子宫内出现缺氧症状。羊水不足容易导致胎儿缺氧,这种情况下孕妈就要立刻去医院检查,听医生安排。
孕妈宫高和腹围增长情况不达标
胎儿随着时间慢慢长大,如果羊水充足的话,腹围和宫高也都会慢慢增长,而这个增长范围是有一定标准的。如果孕妈去医院检查时,上个月宫高和腹围都还在正常标准内,这个月突然就达不到了,就说明肚子里胎儿的成长发育出了问题。要知道,子宫的大小是根据胎儿的成长而变大的,如果宫高腹围不达标,就是羊水出了问题才造成了胎儿发育迟缓。
日常生活中,孕妈子宫非常敏感
子宫敏感其实跟胎动时子宫疼痛的道理差不多,都是因为羊水过少引起的孕妈腹痛,羊水充足的孕妈,不会因为日常活动中的一点刺激就产生强烈宫缩感。如果出现了,就是因为羊水不足导致与外界缓冲减震不够,孕妈就要及时去医院了。
1、蛋白质类食物羊水不足应该选择补充优质的蛋白质食物,例如豆制品,鸡蛋,奶制品等等之类的食物,方便的话每天早晚都喝一杯现煮的新鲜牛奶。
2、补充维生素C
羊水不足孕妈们可以多吃一些含维生素C的食物,例如橙子,猕猴桃,西红柿,苹果等等之类的水果,多榨一些新鲜的蔬菜和水果汁来进行补充,这样可以很好地补充维生素C,对补充羊水很有效果。
3、多喝靓汤
多喝靓汤,也能够补充孕妈羊水量。羊水不足的孕妈一定要注意给自己多煲汤,增加喝汤量与喝汤的次数,非常有益于帮助孕妈补充水分,同时起到补充其他微量元素的作用。
1、早晨起床后
众所周知,晨起喝一杯温开水,能缓解便秘,快速清除体内毒素,即使是在孕期,早晨的这杯水也不能省。
如果准妈妈妊娠反应比较严重,还可以在水中加些新鲜柠檬片,能缓解妊娠反应。
2、吹空调后
在夏天以及冬天,很多家庭都会开空调,空调吹出来的冷气跟自然风有所不同,吹的时间过久,体内水分就会大量流失。
因此,新妈妈在房间里吹空调,一定要多补充水分。
3、洗澡后
夏天洗澡也会使体内水分流失,所以准妈妈在洗澡后要马上喝温水补充水分。但要注意喝的时间不宜过快,否则也会伤身。
4、睡觉之前
据说睡前喝水容易引起水肿。普通人睡前不渴自然不需要喝水,但孕妇则需要在睡前喝上一小杯水,能补充夜间水分的流失。
以上就是有关于孕期羊水不足的相关知识,在怀孕期间,孕妈要定时产检,及时补充水分,保证胎儿的安全。
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