孕期孕妇该如何正确使用电脑 孕妇需要防辐射吗

健康的身体和生活方式对于是非常重要的，孕期孕妇更要注意平时的的生活习惯。孕期孕妇平时也会使用电脑和手机，担心会有辅射。那么孕期孕妇该如何正确使用电脑 孕妇需要防辐射吗。妈妈好孕网带来相关介绍

孕期孕妇该如何正确使用电脑

注意防辐射

平时爱上网冲浪的网迷姐妹们，怀孕初期的前3个月，就尝试忍忍你的网瘾，尽量少接触你的电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射，其实虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是“低辐射”，远远未达到“零辐射”标准。根据“辐射累积效应”，长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的，宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强，不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上防辐射的孕妇服，最好给电脑也套上一件防辐罩。

时间不宜过长

孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。另外注意劳逸结合，防止肌腱劳损，这是因为长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妇们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。注意身体与电脑通常都保持在一臂以上的距离。

孕妇需要防辐射吗

需要的

别让电器扎堆

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

勿在电脑身后逗留

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

用水吸电磁波

室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

减少待机时间

当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

及时洗脸洗手

电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

补充营养

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

怀孕期间哪些辐射对孕妇是有影响的?

说到生活中的辐射，大家最担心也是最常见的就是手机、WIFI，其次就是微波炉、高压电线等，因此很多孕妇选择穿防辐射服来避免或者减少生活中无处不在的这类辐射，希望通过此方法来保护腹中的胚胎，其实这就是一个误区，想要告诉大家的是这些辐射不会导致胎儿发育畸形的，最多就是会产热，给人一种发热的感觉，这些都属于非电离辐射，这类辐射是没有致畸作用的，所以说穿防辐射衣其实没有必要，更何况，要是真有辐射，单靠防辐射衣根本是不起作用的，医院里的防辐射衣可都是铅衣，即使这样也不能完全避免辐射。

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