孕妇睡觉会压到宝宝吗 孕期为什么要左侧卧睡觉

我们都知道孕期睡觉姿势是很重要，于是很多妈妈就开始担心，担心自己睡觉会不会压到宝宝，影响胎儿发育，因此，孕期掌握正确的睡觉姿势可是非常重要的，孕期怎么睡觉对宝宝好呢？接下来就随妈妈好孕网小编一起来看看吧。

孕妇睡觉会压到宝宝吗

孕妇睡觉是不会压到宝宝的。

胎儿生活在羊水中，羊水就相当于一个大泳池，起到很好的缓冲作用，可以对抗外来的压力，保护胎儿不受外界的伤害。除非肚子受到猛烈的撞击，睡眠姿势合适的情况下，是不会压到胎儿的。

而且孩子也是非常聪明的，如果让他不舒服，他就会没完没了地反抗，东踢一脚、西踢一脚，就差点要窜出来了，他会让你肚子疼，让你睡不着，让你各种说不出的难受，非让你换个合适姿势不行，这就说明孩子自己是有保护意识的，求生的欲望相当强烈。

孕期为什么左侧卧睡觉最好

因为你的肝脏在腹部的右侧，采取左侧卧有助于子宫远离大器官，而且左侧卧有利于改善心脏的循环，使胎儿、子宫与肾脏的血液流动得到最佳状态。

另外，随着胎儿日渐增大，左侧卧能让心脏的工作更容易展开，防止胎儿的重量施加压力给到下腔静脉，是使得血液从你的脚回流到心脏。

平躺也不会压到胎儿或造成胎儿缺氧，主要是怕受胎儿的重量压迫而影响血流。

孕期怎么睡觉对宝宝最好

不管是孕早期还是孕晚期，都不要趴着睡，孕期趴着睡隐患很多，而且还有可能压到子宫，对胎儿不利。

孕早期可以仰睡，但孕中后期最好不要仰睡，只要孕妇肚子明显大了以后，孕妈咪就不要再仰睡了，因为这样容易压到孕妈咪的下腔静脉；如果长期左侧睡不舒服，孕妈咪也可以偶尔右侧睡，孕期坚持左侧睡并不是说每时每刻都要左侧睡，有时累了也可以翻身右侧睡；孕晚期应坚持适当角度的左侧睡，孕期左侧睡不是完全的90度左侧睡，一般15~30度的左侧睡是比较舒适的。

早起发现自己呈仰睡状不要惊慌，慢慢调整到左侧睡即可，很多孕妈咪睡醒以后发现自己居然仰睡着，因此十分担心宝宝会不会受影响，其实偶尔的仰睡是没有关系的，及时调整就好。

孕期不管是躺下还是起身，都要缓慢，特别是刚睡醒以后，千万不要猛地坐起来，应从侧面慢慢起身。