日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:18+
怀孕以后,孕妇肚子会有胀胀的感觉,让人很不舒服,一般来说,怀孕肚子胀并不会对胎儿有太大的影响,是比较正常的现象,那么,刚怀孕肚子胀是怎么回事呢?接下来妈妈好孕网小编就来说说。
一般的,只要怀孕肚子胀,但是未出现腹痛、阴道出现的症状,那便是正常的。这是因为怀孕以后随着怀孕月份的增大,妊娠囊的逐渐增大,这个过程有可能感到下腹部追涨不适。
再有,肚子胀的时候如果不出现影响食欲的情况,就基本不会影响胎儿的发育。孕妈只要注意别做剧烈运动,定期去医院检查胎儿的发育情况即可。
1、孕激素的作用
怀孕之后,母体会产生孕酮,用以维持妊娠。孕酮会释放到消化道的平滑肌,导致胃肠蠕动减慢,消化能力减弱。如果像以前一样饮食,食物不能被及时消化吸收,积攒在肠胃很长时间,就感觉堵在那里一样,容易产生腹胀。
2、子宫增大引起
刚刚怀孕,虽然肚子变化不明显,但是摸上去也是硬硬的,其实,子宫也是增大了。子宫增大之后,会牵拉子宫圆韧带,导致腹部痉挛,隐隐作痛,会有种腹胀腹痛的感觉,我当时就感觉像肚子抽筋一样。
3、缺乏运动引起
怀孕之后,孕激素水平升高,会让孕妈妈变得疲倦不堪,喜欢倒头大睡。孕早期反应很严重,食欲不振,身体同样很疲惫。活动量也不会像以前那样大,长时间保持坐立姿势,加重胃肠蠕动变慢的症状,所以也会腹胀。
4、受凉引起的
孕妈妈肚子受凉或者吃了比较凉的食物,同样会影响胃肠蠕动速度,导致蠕动变缓,影响消化吸收功能,还会引起胀气,导致腹胀。
可能很多孕妈并不喜欢肚子胀胀的感觉,同时,出现这一情况时,也需要采取一些必要的措施来缓解,因此,建议孕妈可通过以下几个方法,来缓解肚子胀!
1、少量多餐
怀孕肚子胀,要缓解得先从饮食开始入手,少量多餐,一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐,每餐份量减少的方式来进食,可有缓解肚子胀。
2、多补充水分
怀孕肚子胀,建议孕妇多补充水分,以喝温开水为主,千万不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。
3、可服用紫苏饮
孕妈肚子胀的话,其实还可以服用紫苏饮缓解,取适量紫苏叶加水敖煮,份量、比例不限,可行气、健脾胃,亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏,都可以达到缓解肚子胀的作用。
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