孕晚期频尿解尿困难怎么回事 如何预防孕期泌尿道问题

从怀孕开始，因为孕妈咪身体产生变化，难免会有不舒服的症状产生，到了孕程后期，胎儿的重量更是孕妈咪的一大负担，许多孕期不适症状，在此时也会更加明显，这都是孕妈咪生产前必经的辛苦过程，只要好好调适心理与治疗生理的不适，就能准备好迎接健康的宝宝!

频尿、解尿困难及尿失禁

正常成人：每天白天平均排尿4-6次，夜上0-2次。

准妈妈：白天平均排尿超过7次，晚上超过2次，且排尿的间隔在2个小时以内，就算尿频了。

排尿是再正常不过的生理现象，但对孕妈咪而言，在孕程的初期及后期，却常有频尿或解尿困难的症状，究竟是甚么原因造成的呢?

频尿

由于膀胱位于子宫前方，怀孕初期子宫压迫到膀胱，而容易产生频尿。大约在3月后，子宫进入腹腔中，此情况会渐渐减缓，但怀孕后期，胎儿头部下降后，子宫回到故盆腔内，而频尿又开始出现。另外，若有早产症状而导致宫缩，也会刺激到膀胱，造成频尿。

解尿困难

黄体素会导致膀胱及输尿管(平滑肌)的蠕动变慢，所以孕妈咪可能有尿液滞留，而难解尿的症状。此时也须注意是否有感染的状况，因为尿道感染会让排尿变得灼热疼痛，必须就医确诊。

尿失禁

尿失禁是指无法自行控制的漏尿，大约有32%至85%的孕妈咪，有尿失禁的症状。原因可能会尿路感染、子宫压迫膀胱或是荷尔蒙分泌的变化，导致骨盆腔的韧带及肌肉较放松，也可能为心理因素所造成。

如何预防与治疗?

一般的频尿并不需要就医，若要缓解频尿的情形，可以从日常的饮用水量的控制开始，要适时适量的补充水分，尽量在白天多摄取，减少晚餐饭后的饮用量，以避免频繁的夜尿次数。并养成有尿意就排尿的习惯，以免憋尿导致尿路感染或膀胱发炎，即须就医进行抗生素治疗，建议可补充蔓越莓食品，预防泌尿道感染的发生。如果是子宫收缩造成的频尿，要注意是否需要卧床安胎治疗。尿失禁的治疗则可进行骨盆底肌肉运动。

其他注意事项

不能憋尿，憋尿会影响膀胱存储尿液和排尿的功能，容易引起阴道炎、尿道炎这些炎症，得不偿失。

尿频也有可能是其他疾病引起的，如尿路感染、妊娠糖尿病等。

如果出现尿痛、尿急、尿发热等异常情况，一定及时就医。