孕中期上火了怎么办

孕妇上火在怀孕期上火是不好的事情，就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

　　除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

　　除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

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　　对于你的病症，可初步判断为上火有热引起的。建议：1、最好到医院专科去看看，医生会给你一个全面的结果；2、可在医生嘱咐下适当的喝板蓝根冲剂；3、也可熬制折耳根开水服用。无论是上火，还是感冒，切忌不可自主随意拿药。

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　　平常应该多喝水，尤其春季。饮食多吃蔬菜水果，肉类鱼类尽量少吃容易上火，孕期是应该补充营养的尤其孕晚期，只是肉类和蔬菜的比例来讲要肉类少点蔬菜多点。祝好孕！

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　　多喝点水