准妈妈远离塑料制品中的铅毒

导读：胎儿所需的养分依靠与母体的血液传送及交换，若胎儿长时期暴露在这些有毒物质之中，会影响智力发展、扰乱内分泌系统，并影响日后的记忆与学习能力。

你是否经常使用塑料容器装热饮？你经常拿塑料器皿微波食物吗？微波食物时习惯盖上一层保鲜膜？在我们日常生活中这些习以为常的小习惯，却可能让我们暴露在塑胶用品的毒害之中。

有毒物质人体不易代谢

塑料用品中会影响胎儿健康的有毒物质非常多，例如重金属铅、双酚a、塑化剂等，这些有毒物质会累积在人体血液和细胞组织中，不易代谢。胎儿所需的养分依靠与母体的血液传送及交换，若胎儿长时期暴露在这些有毒物质之中，会影响智力发展、扰乱内分泌系统，并影响日后的记忆与学习能力。更严重的，还会导致男宝宝会女性化，女宝宝成年后甚至发生不孕。

有害健康物质1 重金属 铅

根据食品器具、容器、包装卫生标准中塑料类的规定，重金属铅与镉的含量都应低于100ppm。铅作为pvc（聚氯乙烯）塑料用品的催化剂，虽被禁止在餐具类塑料用品中使用，但商品是否含铅从外观上是看不出来的，选购时尤其要注意材料的成分。

体内铅过量会影响胎儿脑部发育

铅带来的长期效应是非常严重的，特别是对于成长发育中的儿童，会造成学习障碍、成长迟缓、过动、听力受损、暴力行为甚至脑部损害。

怀孕期间，妈妈体内含铅时，胎儿也会通过胎盘受到铅的危害。美国疾病控制预防中心将血液中铅浓度的安全标准设定在10微克/分升（每100毫升血液中含有10微克的铅），但是，孕妇体内的血铅浓度大于5微克（每100毫升血液中含有5微克以上的铅）时即会影响胎儿脑部发育。

含铅量与显色无关

铅的另一种用途是作为塑料材质的添加色素，让塑料制品外观看起来颜色更鲜艳、光滑、好看。其实，产品含铅量的多少与显色程度并不是正比关系。

▲喝酸性饮料时，不要插着吸管放太长时间，以免铅等有害物质被释放出来，混入饮料中，喝下肚会影响人体健康。

▲虽然含铅量与显色不是正比关系，但是仍建议选择透明无色的吸管。

11个生活小习惯远离铅毒

病从口入这句话正说明了铅侵入人体最主要的途径，就是从口而入。铅进入人体血液中，需要好几个月的时间才能代谢完全，因此为了安全起见，降低风险，建议准妈妈要养成良好的生活习惯，轻松远离铅毒。

1、用餐前宜使用中性清洁剂或肥皂洗手。

2、外食自备餐具。

3、避免用非耐热免洗器具或塑料制品盛热汤、热饮及酸性饮料。

4、喝酸性饮料时不要插着吸管放太长时间，应在30分钟内喝完，以免浸泡太久导致铅等有毒物质被释放出来。

5、避免使用非耐热塑料器皿微波食物。

6、微波食物应将上盖取出，使用微波专用器皿，并避免用保鲜膜密封。

7、少吃药品、少喝大骨和内脏熬的汤、少用含香精或有香味的化妆、保养、沐浴用品。

8、正确使用塑料用品，要分清楚能否装热食。分不清楚可用其他材质用品如瓷器、玻璃来替代。

9、少吃或不吃高铅饮食，比如松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。不饮用隔夜第一段自来水，清晨先打开自来水放15分钟，因这段水含铅量较高。

10、避免接触污染，用食品袋装食品要防止上面的字、画、商标与食品直接接触。家庭墙壁用油漆装饰，或儿童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入，因为彩釉、油漆中常常含有大量铅。蜡烛、废电池、彩笔、记号笔、涂改液等都不同程度地含有铅。

11、阻断铅尘污染，居住在马路边或工业区附近的居民，应经常用湿布抹去桌椅表面灰尘。食品不要长时间暴露在环境中。不要让孩子在马路边玩耍或长时间停留。

tips 饮食排铅

吃富含维生素丰富的食品，如枣、黑枣和海带等海产品，比如蔬菜，叶类蔬菜、胡萝卜等也都可以辅助把铅排出。很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。比如牛奶、豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。水果蔬菜中的维生素c和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性。