孕期常见的症状

导读：多数孕妈咪为缺钙引起，孕妈咪在整个妊娠期中需贮存约50克钙，而其中有25～30克为胎儿生长发育所必需。

孕妈咪们还要注意怎样避免产生这样的异常情况的发生，因为宝宝在这个时候差不多已经发育比较全面，之后是一个完善的过程。要尽量保证宝宝在整个胎儿过程中安全的度过哦。

小腿抽搐

孕妈咪有时会发生手足抽搐现象，小腿抽搐较为常见，常在夜间发生，有的在睡梦中还因抽筋而痛醒。这种情况在怀孕5个月以上孕妈咪中为多见。多数孕妈咪为缺钙引起，孕妈咪在整个妊娠期中需贮存约50克钙，而其中有25～30克为胎儿生长发育所必需。当孕妈咪膳食中钙摄入量不足时，胎儿将从母亲的骨骼和牙齿中夺取所需的钙，以满足自身的需要，故极易引起孕妈咪缺钙。严重时还会导致孕妈咪骨质疏松和骨质软化症。要防止孕妈咪缺钙，应从孕中期开始，多吃富含钙质的食品，比如牛奶、小虾皮、海带、大豆及豆制品，也可以吃些炒瓜子，同时还应补充维生素d，以促进钙的吸收。

头晕

头晕是孕期常见的症状。轻微者头重脚轻，走路不稳；严重者眼前发黑，突然晕厥。孕期头晕常由多种疾病引起。

血压偏低、大脑缺血。这类孕妈咪一般在突然站立或乘坐电梯时可能会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使大脑缺血缺氧，从而引起头晕。这种情况一般至孕7个月时即可正常。这类孕妈咪需注意自我保护，不要骑自行车，以免跌伤；头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧；避免久站，以防发作。

进食过少、血糖偏低。这类孕妈咪有发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在饥饿的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应，恶心呕吐，进食少，使血糖偏低，导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。这类孕妈咪早餐要吃得多些，质量也要好些。同时应随身带些奶糖，头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解，也起到治疗作用。