日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:18+
怀孕后妈妈身体比较敏感,任何疾病都有可能引发严重的后果,因此要做到及早发现治疗。那么孕期关节炎原因是什么?孕期关节炎有什么症状?孕期关节炎怎么办?如何预防孕期关节炎?孕期关节炎吃什么好?下面小编为你详细介绍。
妇女在孕期,由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加,常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降,关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降,引起关节松弛,造成手指关节和手腕关节疼痛,类似无菌性关节炎的症状。
孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重,造成了水肿,局部、特别是肢端更容易表现明显。
再者,为分娩作准备,内分泌使得关节、韧带都会松弛,民间叫开骨缝,所以不仅手部,孕晚期腰部、腿脚,骨盆都会陆续地不舒服,但绝对是正常的。如有反常的情况出现,或哪个部位特别难受就要及时咨询医生了。
身体素质的增强可以通过一些简单可行的锻炼来完成,比如做广播体操、打太极、慢走等。贵在坚持,时间久了准妈妈就会发觉身体条件在一点点改善,免疫力也不断增强。对于准妈妈来说,进行锻炼尤其要把握好强度和注意安全性。
关节炎患者对温度的变化特别敏感,温度降低而保暖措施不到位时病情就会复发。尤其是春天气温不稳定多雨水,类风湿性关节炎的发病率居高不下。因此准妈妈更要注意保暖,提前关注天气情况安排出行,避免淋雨着凉,可以戴护膝保护关节,对于已经湿掉的衣物要及时换下。夏季尽管天气炎热,仍旧不能长时间待在低温的房间里,空调的吹风方向要避免正对人,冰镇的饮料也要少喝或者不喝。秋冬时节天气转凉,更要加强保温防风。
长时间的工作不仅会降低工作效率还会降低免疫力,患有关节炎的准妈妈更是如此,适当的休息是很有必要的。
实际上情绪也会影响健康状况,积极的情绪有利于身体健康,对于关节炎患者也是如此。所以准妈妈要牢记保持心情舒畅,学会把控情绪,切忌大喜大悲;要对家庭和工作充满信心,凡事要考虑积极面,这对于疾病康复意义重大。
70%左右的准妈妈在怀孕期间病情有所好转,怀孕三个月后就可以看到好的变化,但也不排除期间出现反复,而且有的准妈妈本来怀孕期间病情已经见好,但是宝宝出生以后再次复发。所以合理准确用药显得尤为重要,准妈妈应该谨遵医嘱。
我们知道关节炎患者不宜生活在潮湿的环境中,因为会滋生病菌加剧病情。所以居家要经常开窗通风,勤晒被褥保持干燥,尽量恒温,最好消毒卫生工作,排除链球菌等病菌的健康威胁。其他的环境诱因还包括强烈的紫外线、易致敏的化学物质等。
营养不良会加剧关节炎,而过度营养甚至肥胖则会加重或者提高骨关节炎、痛风性关节炎的发病率,所以保持健康的身体状态应该成为预防孕期关节炎的重点。对于痛风性关节炎来说,只要平时少吃一些海鲜、动物内脏等高嘌呤的食物基本上就可以预防了;烟民中有类风湿性关节炎的比重很大,所以先戒烟才能远离类风湿性关节炎。
很多时候我们之所以会生病,与我们的情绪有着莫大的关系,自身免疫性疾病的发生就是一个典型的例子。我们遭受了重大的生活打击之后往往免疫系统也出现漏洞,所以准妈妈每天乐观向上,积极面对生活对免疫性关节炎的防治很有效果。
组成:鸡肉90克,细辛3克,川乌6克,黄芪30克,生姜。
制法:把全部用料洗净,一齐放入瓦锅内,加清水适量。文火煮2~3小时,调味即可。
功效:益气祛风,逐寒止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。
组成:鸡肉90克,熟附片10克,生姜、红枣各少许。
制法:把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,至汤水入口无麻辣感为度。
功效:温肾逐寒,祛湿止痛。适用于风湿性关节炎、良性膝关节痛、类风湿性关节炎等。
组成:鸡肉90克,川乌6克,黑豆60克,红枣少许。
制法:把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,至口尝无麻辣感为度。随量饮用。
功效:祛风逐湿,散寒止痛。适用于类风湿性关节炎、痛风性关节炎等属于风寒湿痹阻络者。
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