准妈妈如何安然度夏

导读：如何应对?吃了过凉的食物后发生腹泻:一般这种情况的腹泻都会在短时间内恢复正常，因此不用服用特别的药物，只需注意补水，防止脱水。

夏天，除了炎热，还会有一些小麻烦给准妈妈带来困扰。如何预防或赶走这些小麻烦，让产科专家来教你几招。

对付腹泻

也许对于普通人来说，并不是什么大问题。但是对于准妈妈来说，如果处理不好，也许会导致早产，所以一定要小心对待。

对准妈妈有什么危害?

一般的腹泻只要处理得当，不会对准妈妈造成危害。但如果是严重的腹泻有可能会导致流产或早产，因此一定要小心对待。

哪些原因会导致准妈妈腹泻?

过凉和不洁的食物都会导致准妈妈腹泻。最常见的原因是细菌感染，食物中毒或其他部位的病毒感染也会引起孕妇腹泻。

如何应对?

吃了过凉的食物后发生腹泻：一般这种情况的腹泻都会在短时间内恢复正常，因此不用服用特别的药物，只需注意补水，防止脱水。

不洁的食物引发细菌感染或食物中毒导致的腹泻：这种情况下的腹泻都比较严重，最重要的是要及时补充体内丢失的水分和电解分，尤其是钾离子。必要时要到医院就医，遵医嘱服用药物。同时要注意胎动，观察胎儿的情况及有无早产、流产的征兆。如果治疗后，准妈妈在24～96小时内恢复正常排便，就不必担心了。如治疗无效，应及时到医院就诊。

预防腹泻要注意哪些方面?

不要贪凉。即使天气再炎热也不能食用刚从冰箱里拿出来的西瓜或冷饮。尽量不吃剩饭剩菜，如果要吃冰箱里取出来的剩饭剩菜一定要充分加热后再食用。另外，要少在外面吃东西，注意饮食卫生。

对付中暑

准妈妈因为身体负担加重，体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，很容易中暑。一般中暑后会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，严重时会高烧、抽搐或昏迷。

首先是高烧有可能对导致胎儿发育异常。其次当准妈妈因中暑而发生血液循环障碍、抽搐时，会影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，严重的会导致胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。

哪些原因会导致准妈妈中暑?

天气炎热、室内空气流通差、大量出汗而饮水不足是导致准妈妈中暑最常见的原因。

如何应对?

最重要的是及时降温。对于准妈妈最好应采用物理降温法。如果是在室内要立刻开窗通风，如果是在室外要马上将准妈妈立刻转移到阴凉处。然后用酒精或凉水擦拭身体，有条件的可以用40℃左右的温水泡澡。同时，饮用淡盐水。如果需要，应到医院就诊，在医生指导下进行药物降温。

预防中暑要注意哪些方面?

保持室内空气流通，不要穿过于紧身的衣裤。外出时做好防晒，并饮用足够的水。一旦出现口渴、多汗、恶心等症状要小心对待。

对付痱子

夏天，天气炎热，准妈妈的新陈代谢旺盛，经常出汗，如果不小心，痱子就有可能会来找麻烦。

这种皮肤问题本身对准妈妈和胎儿的健康没有什么影响。但是，因为起了痱子后，准妈妈会觉得很痒，容易抓挠皮肤，导致感染。

哪些原因会导致准妈妈起痱子?

导致痱子的原因一般是皮肤毛孔被汗腺堵塞，汗液淤积所致。

如何应对?

最关键的步骤是要将皮肤洗干净，涂些痱子粉，保持干燥。如果痒得难受，可以请医生开些清凉止痒的药物，但切忌自行用药。

预防痱子要注意哪些方面?

穿棉质的衣物，要宽松，室内要注意通风，避免温度过高。尽量减少出汗，勤换衣服，保持皮肤干燥，用温水洗浴，保持皮肤清洁。