孕妇嗅觉敏感怎么办要避免哪些怪味

怀孕期间孕吐是很常见的症状，通常此时你的嗅觉也会变得非常敏锐和敏感，一点点气味就可能引发你的恶心和呕吐。那么孕妇嗅觉敏感怎么办，要避免哪些怪味？

孕妇嗅觉敏感原因

怀孕激素提高：怀孕期间你的荷尔蒙会产生很大的变化。你的孕激素和雌激素会大量分泌，它们会改变你对气味的认知方式，因此你的嗅觉会非常敏锐和敏感。

何时可以变好：当你的怀孕激素开始变平缓后，你的身体会变得适应，因此你便不会再对味道那么的敏感。通常要到妊娠3、4个月之后。

孕妇嗅觉敏感怎么办

穿着上，需要及时清洁，避免有异味的衣物。一有时间，最好把这些要穿的衣物，拿出来晒一晒。晒有三大好处：一来，能够去除异味。二来，能够杀死病菌。三来，孕妇穿起来会更加舒适。

饮食上，需要尽量避免刺激性气味的食物。女性怀孕后，身体由于雌激素的刺激，嗅觉会变得特别敏感。所以，那些具有刺激性气味的食物要尽量避免食用。海鲜类的食物要去腥到位，辛辣性的食物要尽量远离。

居住上，需要尽量远离气味异常的地方，保持室内空气清新。养殖绿色植物，养成开窗的好习惯。

人际交往上，尽量远离身上有异味的人群。怀孕后的你就要尽量远离那些身体有明显异味的人群，比如你的朋友经常吸烟或者喝酒。还有些朋友，喜欢浓妆艳抹，身体上的脂粉味道很浓。

孕妇要避免的怪味

汽车内部味道：怀孕会使你讨厌汽车的味道。真皮座椅、空气清新器、地毯、配件，你再也无法忍受这些气味。建议乘车时打开车窗，并准备塑胶袋和纸巾。

油漆煤油汽油：这些味道闻起来都差不多，而且很多的女性都不喜欢它们的味道，即使是在正常的情况下。这些臭味很容易导致你的噁心和呕吐。

家中宠物气味：你的宠物可能会经常环伺在你的身边，但是在怀孕期间，这些味道很可能会让你作呕，并且引起持续的呕吐。

美容保养产品：你经常在商店被美容保养产品所吸引吗？放心这次一定不会，因为这些产品的芳香气味都可能让你感到不舒服。

伴侣身上气味：很奇怪吧！你的伴侣身上的气味原本应该是让你感到很习惯和舒适的，但现在你只会觉得他的味道令你作呕，如果再加上他吃了大蒜，你可能会立马要求他刷牙。

你自己的白带：怀孕期间经常会有很多的白带分泌物，通常情况下它应该是无味的，但有可能混合空气之后，或是你有感染，你会发现它散发著淡淡的臭味。

香淤或是烟雾：没错，香淤会让你窒息，即使在你没有怀孕的时候。所以远离任何的香淤或是烟雾，它们还会伤害你和胎儿的健康。

所有薄荷产品：照道理来说，薄荷应该可以舒缓你的噁心感觉，但事实上，你在怀孕期间接触到薄荷反而会更想要呕吐，就连刷牙的牙膏也会影响你。