孕期黑色素如何变化怎么消除防止沉淀

爱美是女人的天性，怀孕后，淮妈妈的身体、心理都会出现很多变化，不仅身形开始改变，连皮肤也变得粗糙暗沉！不少妈妈都有此类困扰，到底该如何解决恼人的孕期黑色素沉淀？

孕期黑色素变化

黑色素细胞刺激素：怀孕可刺激黑色素细胞分泌黑色素，使孕妈咪更容易出现色素沉淀以及黑斑。

肝斑与黑色素沉淀：专家表示，肝班又称孕斑，好发在脸颊、额头等部位，呈现网状或片状的淡棕色片状斑，通常是左右两边脸对称分佈，因为颜色近似猪肝而得名，跟怀孕时的荷尔蒙变化有关，常在晒完太阳后会更加明显。此外，不少孕妈咪在怀孕期间会发现在身体皱摺处，较常受衣物摩擦的部位如腋下、大腿内侧、腹股沟等有肤色加深的情形，这是因为怀孕期间荷尔蒙变化引起的色素沉淀。有些孕妈咪在怀孕后期，从肚子下方到耻骨间会出现一条黑线，称为子母线，肤色越深的妈妈会更明显。

如何预防黑色素沉淀

由于每个人的体质不同，色素沉淀的情况不一，一般而言，孕期的肝斑很难完全杜绝，但大多数人在产后会有所改善，准妈妈能做的就是落实防晒，避免阳光再刺激斑点加深。

出门可选择SPF30至50、PA++至+++的防晒品，再加上帽子、墨镜、阳伞等，让防护更全面。但专家医师建议，防晒工作应以不影响生活为前提，不要为了防晒而使自己更紧绷。

此外，建议孕妈咪不要熬夜，生活起居正常、维持情绪稳定，避免劳累，可减缓肝斑恶化。

在饮食方面，孕妈咪要尽量避免摄取九层塔、香菜、芹菜等感光性食物，以免增加晒黑的机率，可以多补充含有维他命C的蔬果，如樱桃、奇异果、苹果等。

如何消除黑色素沉淀

怀孕是个过渡期，建议等到生产完再处理就可以了。想要有更好的祛疤、淡斑效果可以选择医美疗程，其中，对苯二酚、Ｑ开关铷雅铬雷射、脉衝光，及最新的皮秒雷射在改善黑色素沉淀都有不错的效果。

雷射除斑是利用雷射波长与能量，将已经形成的黑色素破坏、瓦解，但肝斑与个人体质、荷尔蒙变化、压力及日晒有关，还是需要由医师评估进行雷射治疗。

专家医师表示，大多数孕妈咪会先做谘询，等产后做完月子时再来处理。雷射治疗分很多种，其中脉衝光的光线较亮，准妈妈可能在治疗时被光线吓到，影响到胎儿，建议等生产完再做处理，雷射治疗也不影响哺乳，有计画喂母乳的妈妈可以放心。

治疗前会先评估妈妈皮肤状况是否稳定，是否有敏感肌、皮肤炎的问题，若是皮肤状况良好，可先接受温和、能量低的雷射治疗，再依治疗后一週的修护反应决定增强或减弱能量。专家医师认为，若是妈妈在孕期、产后因肤质变差而情绪低落，可进行适合的医美疗程，尽快让皮肤恢复，有助于情绪稳定，对自己更有自信。而雷射后最重视保湿与防晒，不需要太複杂的保养，保湿成分越单纯越好，以利发挥雷射的效果。

孕期美白注意事项

孕妈咪在使用美白产品时须谨慎，例如A酸可能有致畸胎的疑虑，常见的三合一退斑膏就含有A酸成分，不适合在孕期使用。较温和的美白成分如左旋C、维他命C等对胎儿影响不大，可依各人情况酌量使用。

怀孕期间使用美白产品建议先由医师评估，也要后续追踪使用情况。孕期能使用的药物需谨慎，有些妈妈在孕期使用不适合的产品，引起过敏反应，能选择的药物与治疗有限，若是太严重而需用药，此时就必须承受风险。

专家医师建议，尽量避免在孕期使用较刺激的保养品。而去角质产品本身就属于较刺激的保养，不建议在孕期进行，孕妈咪先做好保湿跟防晒即可。妈咪若是很在意黑色素沉淀的问题，可以进行温和的局部雷射淡斑，但每个人体质不同，一定要经由医师评估。