孕妈咪不能犯的13个错误

导读：王小姐怀孕4个月了，以前她特别爱运动，怀孕后却不敢再参加运动了，因为婆婆告诉她动动就会动了胎气，会伤着宝宝。

人总会有犯错的时候，但这些错误，孕妈妈一定要留心，不能犯。是哪些错误呢？就让豆豆妈给点提示我们吧。

王小姐怀孕4个月了，以前她特别爱运动，怀孕后却不敢再参加运动了，因为婆婆告诉她动动就会动了胎气，会伤着宝宝。王小姐每天是以办公室伏案工作为主，不能运动不仅感到很不舒服，而且还影响到食欲，甚至出现了便秘不少孕妇听着这些那些话，自己也迷失了方向，那么，孕期哪些错误是真的不能犯的呢？就让豆豆妈一一为我们介绍吧。

一、不进行产前筛查：有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查，忽视孕期保健，以致发生胎位不正，畸形胎儿，至分娩时出现意外才后悔莫及。

豆豆妈提示：

生一个健康、聪明的宝宝是每一个家庭的共同愿望。但是在我国仍有13、20的先天缺陷儿出生，因此所有有条件的孕妇都应该参加产前筛查，防止先天缺陷儿的出生。通过孕期检查，了解孕期母婴健康状况，及时发现和消除影响胎儿发育的有害因素，及时发现和消除影响胎儿发育的有害因素。

二、不计算预产期：有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。

豆豆妈教你5种方法推算预产期：

月经逆算法：这是最普通的计算方法。以280天（40周）为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9（或减3），再于日期上加7、即可算出。但这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础，因此必须根据个人月经周期长短加以修正。

妊娠历算法：以世面上销售的圆简或圆盘状的妊娠历，则可对照最后一次月经开始的日子，算出怀孕周数和预产期。不过这种方法和月经逆算法可能会有2、3天的差别。

基础体温曲线法：若依基础体温曲线计算预定期，由排卵日到分娩大约为266天到270天。排卵日一般也可视为受精日，因此，基础体温曲线法的准确性极高。基础体温的曲线中，低温期的最后一天即为排卵日，再加上38周（266天），或于此日的月份加9、日数减7就是预产期。预产期的计算方法很多，如果最后一次月经日期不准确，很容易推算错。

由胎动开始计算：感觉胎儿在体内（子宫）活动，称为自觉胎动。初次感觉胎动，一般是在怀孕19周到20周之间，在妊娠历上则为第5个月（20周），因此加22周（即5个月又4天）才是预产期。自觉胎动时期往往因人而异，所以这种算法并不精确。

以孕吐计算

大部分孕妇从第4、5周开始会有孕吐现象。在孕吐开始时，加上250即为预产期。但是孕吐开始时期也会因人而异，并不能算是准确的方法。　 三、滥用药：怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻zuì药、激素等药品容易引起胎儿畸形。

豆豆妈提示：

用药时胎龄与损害性质有密切关系。受精后2周内（即停经4周内），孕卵着床前后，药物对胚胎的影响是全或无的：全表现为胚胎早期死亡导致流产;无则为胚胎继续发育，不出现异常。受精后3～8周（即停经5~10周）是胚胎器官分化发育阶段，受到有害药物作用后，即可产生形态上的异常而形成畸形，称为致畸高度敏感期。 停经10周以后，由于胚胎的器官发育已经完成，服用药物的影响就大大降低了，但有些药物仍会对胎儿造成不良影响。

四、营养障碍：孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。

豆豆妈提示：

孕妇吃的营养，一方面指孕妇要食用各种富含营养的食物，如新鲜蔬果、全壳类、肉品、低脂乳制品，便可提供叶酸、钙、铁、锌、维生素等保证孕妇身体健康、胎儿正常发育的所需养分。另一方面也要求准妈妈们注意避免摄入过多高油腻、高糖分食物，这些食物不但会对孕妇自身造成负担，更是会极大影响胎儿发育，为宝宝日后的健康成长埋下隐患。

五、懒动：孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。

豆豆妈提示：

静养生、动健身，都是保持孕妇身体健康的生活方式，关键是要讲究适当。专家认为，只要不做危险的竞技运动，你平时的体育爱好没必要放弃，坚持它们反而能让你更快地进入新角色。 六、接触放射物：早孕期孕妇过多接触x线，为性别检查作b超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。

豆豆妈提示：

大量辐射线产生的高能量，会损害dna、造成细胞分解或突变，甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良，及增加日后患癌症的几率。

七、振动：孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染，影响胎儿发育。

八、性生活：过度早孕期，妊娠晚期，性生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。

豆豆妈提示：

1、妊娠头三个月内尽量避免性生活。

2、在妊娠中期性生活是相对比较安全的，但也要有节制，动作不可粗暴。

3、妊娠晚期尽量不要进行性生活。

九、吸烟：孕妇吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内，影响胎儿发育甚至流产。

豆豆妈提示：

孕妇吸烟可能导致产前胎盘就从子宫壁脱离，造成大出血。视胎盘脱离情况不同，受影响胎儿死亡率最高可达40%。 报告还指出，胎盘脱离对妇女再度妊娠有很大影响。 这项研究再次提醒准妈妈为了自己和腹中的小生命，必须向香烟说不。

十、喝酒：酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。

豆豆妈提示：

定期大量饮酒会对发育中的宝宝造成影响，与怀孕期间完全戒酒的准妈妈的子女相比，那些每天都喝一两杯酒的准妈妈生下的宝宝，在学习、说话、保持注意力、语言和患多动症等方面都存在更多问题。为了维护胎儿的健康，孕妇应从放弃避孕措施的时刻起就不要喝酒了，因为很多孕妇在怀孕七八周之后才知道自己发生了什么变化。胎儿所有器官在怀孕8周之内发育成形，弱智和外表先天性畸形最容易在这一时期发生。 十一、情绪异常：孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。

豆豆妈提示：孕期保持良好青学的方法

1、多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要捕风捉影，要相信产前检查，学会调控情绪。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。

2、准备好有得必有失：这里的失主要表现在你开始失去一些和外界的联系，如不能和丈夫一起参加聚会，与好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤单但这也正是你为一个小生命所必须付出的，有付出才会有得到的。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。

3、求得家庭成员的帮助：孕期中的你，注意力可能更关注孩子，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，你可要求他做出一些调整，告诉他你真正所需要的，让他多关心你，免得你过于焦虑。

4、不要把坏心情传给下一代：学会控制和平抚自己的情绪。

5、布置一个温馨而又宁静的环境

十二、滥用催生针：孕妇不在医院分娩，在家滥用催生针，极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。

豆豆妈提示： 打催生针的一个可能是让婴儿快点出生，另一个可能是剂量过高导致肌肉强直性痉挛，令胎儿缺氧造成脑部受损甚或死亡。

十三、轻率使用剖腹产：要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症，还可能增加新生儿的发病率和死亡率。

豆豆妈提示：剖腹产带来的四个后遗症

后遗症一：影响母子感情

后遗症二：剖宫产切口妊娠

后遗症三：严重伤害子宫