孕期心理压力可能会导致脱发

导读：圆秃的问题往往与情绪、压力、身体状况、免疫失调有关，当自己的免疫细胞攻击自己的毛囊时，头发就会突然掉落，而且男女皆可能发生。

你是否还再为孕期掉头发而烦恼?是否试了很多种方法都达不到预期的效果?如果是不妨来试试以下介绍的方法。

圆秃鬼剃头

这样的掉发方式是一块一块的，并非整片掉落，称之为圆秃，俗称鬼剃头，好发于头皮、眉毛等处。圆秃的问题往往与情绪、压力、身体状况、免疫失调有关，当自己的免疫细胞攻击自己的毛囊时，头发就会突然掉落，而且男女皆可能发生。此疾病为一种皮肤免疫失调的反应，轻微者只要擦药即可，严重的圆秃则需要吃药及局部施打类固醇来治疗。

休止期落发

意即头发周期同步化，造成在长下个周期的头发时，上个周期的头发掉一堆下来，使得头发密度整个下降。休止期落发往往与受到庞大的压力有关，如：生产、大量失血、发高烧、生重病等。这种情况多半是可逆性的，只要心理压力解除了，调回正常的作息后，问题就会慢慢改善，因为休止期落发的毛囊并非死掉，所以头发是会再长出来的。值得注意的是，许多妈咪会碰到产后大量落发的问题，这是由于女性在生产时有些压力荷尔蒙会突然增加，影响到整个毛囊的生长周期，导致很多毛囊在同一个时间突然进入休止期的状态，不过此种掉发约持续三个月，之后便会慢慢长回来。与圆秃不同的是，产后落发是头发密度下降，而非一块一块的掉发。若有此问题的产后妈咪，应试着放松心情，必要时建议寻求精神科医师的协助。

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洗头前

先了解妳的发质

依头皮的油腻程度及平时洗发的频率来看，可将头发分为油性、一般、干性等三种发质，发质的分类通常和脸部肌肤有关，油性肌肤的人多半也是油性发质，但发质跟脸部肤质一样，并非完全固定的，这是因为每个人头皮皮脂腺分泌的程度，会受到年龄、情绪压力、季节等因素影响而有所变化。举例来说，有人到了夏天头皮就比较容易出油，这时就属于油性发质，但是到了秋冬之际，头发可能又转变成中性甚至是偏干性的发质。

油性发质

头皮会出油，与皮脂腺有关，每个人皮脂腺旺盛程度不尽相同，因此出油的状况也不太一样。邱品齐表示，油性发质并非头发本身自己出油，而是毛囊下面的皮脂腺出油，所分泌的油脂会沿着毛鳞片往上移动，

就跟毛细现象一样，之后会附着在头发上，假如出油的速度较快，整根头发变油腻速度也会加快。

洗发指南

可以选择去脂力较强、较清爽的洗发产品。油性发质必须增加洗发的频率，有的甚至要每天洗头才够，洗头的次数要视出油状况、活动量及痒感而论。

一般发质

头发摸起来不油腻也不干涩，为介于油性与干性间的中性发质。