准妈妈的乳房护理

导读：不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。

乳房，是妈妈生完宝宝之后喂奶的工具，如果不好好呵护，无论是对于宝宝还是对于妈妈都是不好的。 乳房呵护，关键在于万事多注意，下面和一起来看一下咯。乳房疼痛严重者可以： 1、穿著稍微宽松的内衣。.用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。怀孕中期 怀孕中期，体重约略已经增加5~6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。

再者，孕妇可以自行评估在20~24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩；但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。提示你可以这样做 1、因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩（过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育）。.有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫；并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。

内衣选购要领 根据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2~3个罩杯左右、尺寸可能会增加15~20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点，要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。按摩重点提示 中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。