怀孕期间头发会发生什么变化

孕妇因为荷尔蒙的变化，身体毛发会开始增多，头发也会变得较亮、较健康。但到了怀孕后期以及哺乳阶段，荷尔蒙水平开始平稳，发量会恢复到原本的状态，因此会出现掉发、脱发的情况，甚至可能产生秃斑。

孕期头发变化

发质健康发亮：怀孕期间由于雌激素和雄激素水平的增加，不少孕妇的头发变得更亮泽、发质更健康。有些妇女也历经头发质地的改变，像是头发卷曲或突然油腻。

头发掉落变少：一般情况下，头发一天可以掉落达到100根之多。但在怀孕期间，因为身体产生额外的雌激素会延长头发的生长阶段，因此掉发会减少。

新的毛发变多：有些孕妇还会发现，在不需要的地方，新的毛发生长、变多，像是面部、腹部、乳头周围。有些罕见的情况，像是在前臂和上唇的毛发会变厚，颜色变深。

休止期的脱发：当荷尔蒙的激升到了6~9个月之后，或是哺育母乳阶段，头发的生长週期会恢复正常，所以体毛会变薄、变轻。对某些妇女来说，这变化很剧烈，导致休止期脱发，头发有时候会掉落一大把。

孕期头发保养

保持头发清洁：如果你的头发在怀孕期间变得油腻，保持头发清洁、乾淨便是最重要的。每天清洗你的头发1~2次，并且洗后要立即吹乾，并且吹风感冒。

使用天然产品：怀孕期间任何的化学物质都有可能会影响到宝宝的健康。因此，你的洗发精、护发产品等都应该要选择天然成分，以免伤害到胎儿。

维持清爽发型：由于你在怀孕期间可能会有很多不舒服的症状，或是因为身体笨重、疲劳而更加懒惰，所以可以选择将头发绑起来，或是修剪成清爽的发型，让你在怀孕期间整理方便。

避免染发美容：很多妇女都有染发的习惯，但在怀孕期间，染发剂的化学成分有可能会透过皮肤进入体内，影响宝宝的健康，因此最好避免。

洗发动作轻柔：当你开始历经掉发的情况时，清洗、整理头发的动作应该要更加的轻柔，避免过多的拉扯导致头发掉落更多。

孕妇可以剪头发吗

孕妇剪发迷信：关于孕妇剪头发一事，很多老一辈的人都会告诉你，如果怀孕期间剪发，会动到胎气，伤到宝宝，你的胎儿有可能会发生未知的健康问题。

关于剪发事实：怀孕期间会释放很多的荷尔蒙，导致孕妇的头发干燥变薄。因此，适当的整理头发可以帮助你的头发看起来更有弹性、更健康。