孕中期血压低怎么补
日期:2024-01-31来源:妈妈好孕网人气:398+
![孕中期血压低怎么补](http://img.babytaobao.com/tupian/20231028/20231028201.jpg)
孕期低血压的孕妇应该注意补铁,多吃动物血和含铁高的食物,临睡前适当饮用些流质食物,诸如蛋汤、菜汤之类,可有效地减少疾病发作;睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累。
孕期低血压与睡觉的姿势有一定的关系,睡姿会对血压有影响,喜欢仰睡的准妈妈,应该改成左侧位睡姿。而且必须在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位(跟子宫有关,如子宫偏左则要右侧睡),子宫(胎儿、羊水、胎盘)在仰卧位容易孕妇下腔静脉,因而阻碍血流回心,使血压降低。一般在仰卧后起来,一定动作要慢,让血压恢复,不要起来太猛,会导致头晕甚至摔跤。
孕期低血压的孕妇应该注意补铁,多吃动物血和含铁高的食物,临睡前适当饮用些流质食物,诸如蛋汤、菜汤之类,可有效地减少疾病发作;睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累。另外,平时吃菜可略咸一点点,对调节低血压很有效。
孕期低血压食疗调理:
1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。
4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,可使血压上升。
如果您是在怀孕之前就存在低血压的症状,那么您需要,此类低血压可能会在怀孕之后变得严重,给孕妇和腹中胎儿带来不利影响,比如昏厥等。您去正规妇产科医院就诊。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/jiancha/347095.html