孕中期瞌睡多正常吗

原因一：造成这种孕期疲劳感的原因可能是荷尔蒙的改变，特别是孕酮(也叫黄体酮)的急剧增加。而且现在你现在可能会睡不好觉，尤其是当你感觉不舒服或频繁起夜上厕所的时候，睡眠质量就更会受到影响。原因二：当然，恶心和呕吐也会消耗你的精力，让你疲劳。因为怀孕会使你而感到焦虑、同样也会使导致你有紧张疲劳感。以上多各种所有的因素加在一起、就造成了孕期疲劳，你会觉得自己的一天就好像马拉松比赛一样难熬。孕妇瞌睡多这种现象会持续多久?孕期疲劳的时间因人而异，不过，到了孕中期，你可能会开始感到自己又恢复正常了。但到怀孕7个月左右的时候、你可能又开始打不起精神，感觉疲劳了。因为到那时候、你的体重会增加，而且各种各样的原因会让你睡不好觉、这包括背痛、烧心、腿抽筋、宝宝在肚子里的胎动，尤其是尿频。如果整个孕期你都一直觉得疲劳瞌睡多，那么还是应该去医院检查一下，确定是不是有其他隐藏的问题导致孕期疲劳，如贫血或忧郁症，或甲状腺功能低下。如果你感到抑郁或焦虑，就可能需要找心理医生咨询一下。孕期孕妇瞌睡多怎么缓解呢?孕妈妈们可以顺应身体的自然需要，没事多休息，尽量调整时间的安排，适当的取消一些不必要的社交活动，同时在饮食上要保证健康合理的饮食，每天也应该坚持适度的身体锻炼，在心态上一定要放松，保证一个好的心情对于整个孕期都是非常重要的。以上就是有关“