孕中期弯腰有影响吗
日期:2024-01-31来源:妈妈好孕网人气:315+
生儿育女,对于女性来说,是一种无尚的幸福。然而,在幸福背后,也隐藏着一些伤害。
“我们在诊疗中发现,有30%—40%生过孩子的e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333332636336女性,出现盆底功能障碍性疾病。”妇科专家说,这也就意味着,女人在生过孩子后,可能患上尿失禁。
三成妈妈遭遇漏尿
女性盆底功能障碍大多表现为尿失禁,因为尿道松弛,尿液在站立位时常常进入尿道,所以常有尿急感,还常会漏尿。超过50%的患者存在不同程度的排尿异常。造成患者外出活动困难、尿失禁引发局部感染等,生活质量受到极大影响。 孕期尽量不弯腰
盆底肌肉就好像弹簧,支撑着子宫、膀胱、直肠等组织,如果这根弹簧松弛,就会出现尿失禁、子宫脱垂等疾病。多数患病女性是因为产伤或绝经等因素,导致‘弹簧’弹性变弱。
分娩巨大儿、多产、产程长、产钳助产,以及盆腔手术等都可能是盆底功能障碍的诱发因素。
另外,绝经前后妇女雌激素水平降低,盆底组织萎缩退化,也可致尿失禁的发生。
然而,在专家看来,临床上许多类似女性,如果在早期做好预防,能大大降低发病率。
专家对女性朋友提出几点建议:在怀孕期间,日常生活中尽量避免做一些会增加腹部压力的动作,如不要弯腰捡东西,应该整个身体蹲下去捡,不要抱小孩,不要提重物。或者也可使用托腹带,以减轻下腹部的负担。
分娩后应尽快开始盆底训练,一般产后一到两周,就可以开始增加肛门和阴道的收缩训练,持续两到六个月,帮助恢复盆底功能。
此外,养成定期排尿习惯,以及预防便秘发生。
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