日期:2024-01-28来源:妈妈好孕网人气:545+
忽如一夜春风来,回归母性使得辛迪、玛当娜等明星都抱上了自己可爱的baby,更令人惊羡不已的是,她们风采依旧,却又充满了作妈妈的骄傲。于是,女人们开始心动了,难道如今的生产不再艰辛恐怖?如今的孕妇不再臃肿难看了?一直追求更完美生活的女性们,以下秘诀,能让你享受美丽健康的孕产期。
精确的磅秤
庆祝过怀孕的喜讯,沉浸在对baby和未来家庭的憧憬过后,第一件事就是跑到商店,买一个精确的电子磅秤。就是这件法宝,可以令你一直良好地控制体重增长。一般来说,整个孕期你只需增加9~11公斤,前4个月基本不增重,之后每周增重绝不要超过400克。这样,几乎前8个月,你的身体都是轻盈、活动自如的,而且由于徐徐渐进地增重,皮肤不会被过度增长的脂肪拉伤而产生难看的妊娠纹。早晚跳上磅秤,将体重记在随身日历上,仔细认真对待噢,身材可是美丽的关键所在啊。
怀孕宝典
一本葵花宝典可以助你练成绝世神功,同样一本怀孕宝典,可令你轻松克服孕期的一切困难,保持最佳状态,生个健康宝宝。真的这么有用吗?千真万确。与其听妈妈、婆婆过来人过时的口传心授,学了一大堆古时候的产孕经,为什么不去大商城,寻找一些精美详尽的最新最科学的图书,尤其是一些欧美专家的书,在此向您推荐一本《妈妈宝宝养护大全》,其中有一百多幅彩色图片,包括孕期身体变化、生产过程,一直到到婴幼儿疾病的养护,都是图文并茂,清晰明了,可以令你十分清楚将发生的变化和所有应注意的事项。整整九个月,这本书都可以陪伴你的左右,成为你真正的良医益友。
奶粉、孕妇奶粉 怀孕了,你开始听到越来越多这样的话:多吃一点,你应当一个人吃两个人的饭,平时十分注意饮食的你,一经说服给自己找到想吃多少就吃多少的理由,那就有些不妙了。如果你真的以为一个直径几厘米的细小胎儿有如同你的胃口一般,那只怕一不留神吃上身的过量脂肪,千辛万苦的产后锻炼也不一定能够使你恢复如前。所以又要给自己补充足够的营养,给胎儿健康成长的必需营养元素,又要不添加过量饮食、杜绝肥胖,一个最好的办法就是孕妇奶粉,一种品质良好的市售孕妇奶粉,是经过最新科学验证,其中更细分为不同时期,含有孕妇、准孕妇、胎儿、产妇和哺乳期所必需的各种营养成分、维生素和各种必需的微量元素,可以说是孕妇的最佳营养补充途径,又方便又有效,每天早晚各一杯,你就可以安心地得到自己和宝宝所需的一切。
维生素和钙
几乎所有的孕妇奶粉都含有丰富的维生素和钙质,但医生们会建议你服用产前综合维生素和补充钙片。维生素是胎儿初期发育神经系统的关键,而孕妇对钙的大量需求,几乎大多数孕妇都有过因缺钙而产生的腿抽筋的现象。维生素和钙的补充,可以令你整天精神充沛、行动自如,更令你的baby健康聪明,所以,千万不要忘记每天服用钙片和维生素啊。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/jiancha/345888.html
上一篇:生个聪明娃营养比胎教重要
下一篇:准妈妈科学吃酸有益胎儿健康
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。