日期:2024-01-26来源:妈妈好孕网人气:238+
最好不要吃,螺蛳里有很多细菌,长在很不干净的地方,我家是渔民,从小我都是帮妈妈剪螺蛳的头长大的,家里很少吃这些东西还有龙虾,听说很脏。如果实在克制不住少吃点解解馋应该没什么大碍,熬着不吃才难受。
医生和我说早期不要吃桂圆等这些活血的食物,会引起流产,其他的一般都能吃,不过要克制不能爆吃。吃坚果,水果,蛋,鱼都对胎儿有好处。
叶酸怀孕前3个月是可以吃了,不过一般都是在早孕的时候补充的,医生还给我配了多维片。
我看网上写的一些不能吃的东西,如:
★螃蟹,寒性,容易流产(我生活在沿海城市,活螃蟹每餐都有,怀孕后照吃不误)
★冰激凌(照吃不误,不过不要吃KFC,M那种冰激凌机做的冰激凌)
★山楂,会引起宫缩,导致流产。(没吃过)
★KFC,M垃圾食品(我都吃的,不过很少吃含鸡的,偶尔吃一下,怀孕3个月,吃过3对烤翅膀,其他的吃玉米,蛋挞。蛋挞吃的比较多点。冷饮一直想吃,不敢吃)
★超市里的垃圾食品如饮料,膨化食品(我吃的时候我都看下里面添加了哪些添加剂才吃的)
★可乐,咖啡,浓茶(不吃,有咖啡因对宝宝很不好,我巨爱喝咖啡的,只能忍了)
★辣(微辣的我还是吃的,但是麻辣烫最好不要吃,食物经过长时间煮,据说有致癌物质,还有商家为了汤鲜美,添加了不该添加的东西)
可能会有些遗漏的,一般都是可以吃的,只要适量就行,在我身边的准妈妈能吃的都吃的,薯片,汉堡都吃的,不要刻意克制,那才难受,有哪些妈妈能克制的住的呀,怀孕了还特想吃垃圾食品呐,生出的宝宝也很健康亚。不过凡事都要适量适量啦。
有了宝宝多注意休息,也要适量运动如散步,早期要特别注意点,前3月不要和老公“嘿咻”。
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