孕中期应该注意些什么

整个孕期应该注意什么，应该做些什么？

　　早孕反映：如果恶心、呕吐和头晕症状在早上出现，可以在起床之前吃一点面包或饼干配以热饮料。

　　便秘：多吃水果、蔬菜、粗粮等含纤维丰富的食物，每天饮6到8杯白开水，但要避免喝甜饮料、汽水。

　　孕期应该避免的事项

　　孕期使用未经医生处方的药物应十分慎重，否则可能危及胎儿。尼古丁和酒精都会增加胎儿畸形或智力发育缺陷的危险性。应当避免剧烈的活动，否则将增加流产及早产的可能。少吃辛辣食物，否则可致腹泻、腹痛等不适症状。

　　避免接触麻疹和辐射（尤其是X光），可能导致胎儿畸形。

　　应该注意的事项

　　若出现任何不同寻常的情况，如阴道流血或流出大量的水，头痛、视物模糊、皮肤瘙痒、发热等，请立即去看医生。

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　　不要吃良性的东西，不要坐太久，多走走，不要负重，不要手抬高，小心脐带绕颈，不要在前三个月和后三个月同房