孕期远离塑胶用品的毒害

导读：胎儿所需的养分依靠与母体的血液传送及交换，若胎儿长时期暴露在这些有毒物质之中，会影响智力发展、扰乱内分泌系统，并影响日后的记忆与学习能力。

你是否经常使用塑料容器装热饮？你经常拿塑料器皿微波食物吗？微波食物时习惯盖上一层保鲜膜？在我们日常生活中这些习以为常的小习惯，却可能让我们暴露在塑胶用品的毒害之中。 有毒物质人体不易代谢 塑料用品中会影响胎儿健康的有毒物质非常多，例如重金属铅、双酚a、塑化剂等，这些有毒物质会累积在人体血液和细胞组织中，不易代谢。

更严重的，还会导致男宝宝会女性化，女宝宝成年后甚至发生不孕。 有害健康物质1 重金属 铅 根据食品器具、容器、包装卫生标准中塑料类的规定，重金属铅与镉的含量都应低于100ppm。铅作为pvc（聚氯乙烯）塑料用品的催化剂，虽被禁止在餐具类塑料用品中使用，但商品是否含铅从外观上是看不出来的，选购时尤其要注意材料的成分。

怀孕期间，妈妈体内含铅时，胎儿也会通过胎盘受到铅的危害。美国疾病控制预防中心将血液中铅浓度的安全标准设定在10微克/分升（每100毫升血液中含有10微克的铅），但是，孕妇体内的血铅浓度大于5微克（每100毫升血液中含有5微克以上的铅）时即会影响胎儿脑部发育。含铅量与显色无关 铅的另一种用途是作为塑料材质的添加色素，让塑料制品外观看起来颜色更鲜艳、光滑、好看。

▲喝酸性饮料时，不要插着吸管放太长时间，以免铅等有害物质被释放出来，混入饮料中，喝下肚会影响人体健康。 ▲虽然含铅量与显色不是正比关系，但是仍建议选择透明无色的吸管。个生活小习惯远离铅毒 病从口入这句话正说明了铅侵入人体最主要的途径，就是从口而入。铅进入人体血液中，需要好几个月的时间才能代谢完全，因此为了安全起见，降低风险，建议准妈妈要养成良好的生活习惯，轻松远离铅毒。

.外食自备餐具。.避免用非耐热免洗器具或塑料制品盛热汤、热饮及酸性饮料。.喝酸性饮料时不要插着吸管放太长时间，应在30分钟内喝完，以免浸泡太久导致铅等有毒物质被释放出来。.避免使用非耐热塑料器皿微波食物。.微波食物应将上盖取出，使用微波专用器皿，并避免用保鲜膜密封。.少吃药品、少喝大骨和内脏熬的汤、少用含香精或有香味的化妆、保养、沐浴用品。

分不清楚可用其他材质用品如瓷器、玻璃来替代。.少吃或不吃高铅饮食，比如松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。不饮用隔夜第一段自来水，清晨先打开自来水放15分钟，因这段水含铅量较高。.避免接触污染，用食品袋装食品要防止上面的字、画、商标与食品直接接触。家庭墙壁用油漆装饰，或儿童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入，因为彩釉、油漆中常常含有大量铅。

.阻断铅尘污染，居住在马路边或工业区附近的居民，应经常用湿布抹去桌椅表面灰尘。食品不要长时间暴露在环境中。不要让孩子在马路边玩耍或长时间停留。 tips 饮食排铅 吃富含维生素丰富的食品，如枣、黑枣和海带等海产品，比如蔬菜，叶类蔬菜、胡萝卜等也都可以辅助把铅排出。很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。

水果蔬菜中的维生素c和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性。 有害健康物质2 双酚a 双酚a被用来制造聚碳酸脂纤维塑料（pc材质），这种塑料广泛用于运动水壶、婴儿奶瓶、餐具等。会扰乱儿童内分泌 双酚a是一种化学物质，这种物质已经被确认为一种具有毒性的环境激素，它会扰乱正常的激素水平，改变基因，也扰乱正常的身体与行为发展。

在日常生活中，运动用水壶、婴儿奶瓶大部分都是塑料用品，这类塑料用品，装冷水不会有问题，但是热水时就要多留意。如运动水壶应避免装热水和酸性饮料；使用pc材质的婴儿奶瓶时，消毒之后应用冷开水再洗一次，冲泡奶水的温度不宜超过50℃。有害健康物质3 塑化剂 塑化剂即邻苯二甲酸盐，其主要来源有二：塑料用品和化妆保品。

影响孩子未来生育力 塑化剂是一种环境激素，会干扰雄激素与雌激素的作用。研究已经证实，孕妇尿液中的邻苯二甲酸盐浓度越高，男宝宝出生后生殖器官先天性异常的比例越高，因为邻苯二甲酸盐会使男性血液中的雄性激素减少。例如男宝宝生殖器官变短，这是女性化的特征之一、而动物研究已证实，邻苯二甲酸盐还会影响男性胎儿未来的精子制造，而造成日后不育。

在1到7号中，唯有5号pp材质的塑料用品，以及部分7号材质的塑料用品，可用于微波、盛热食。因此，在使用塑料器皿微波或装热食、热饮的时候，应该留意塑料的材质与耐热度，或使用其他的替代品，例如瓷器来微波，能降低有毒物质溶出而误食的风险。 微波食物应将上盖取下，并且最好不要包上保鲜膜。若使用保鲜膜，应将保鲜膜与食物留有一定的缝隙，不可完全密封，可以用牙签戳破一些小孔，让蒸气散发，也能降低危害物质溶出的风险。

因此，建议准妈妈应避免使用香味特别浓的化妆品或沐浴、洗发用品，同时更不宜涂擦指甲油。另外，为了安全起见，应养成用肥皂洗手的良好习惯，可以降低病从口入的风险。 tips 塑料用品的正确使用守则 1、不使用塑料用品盛装高温饮食和酸性饮料。.留意塑料材质与耐热度，避免不当使用。.微波食物，应使用微波专用器皿，或使用瓷器替代塑料容器。